| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
[17:40] Sprinttisuunnistusharjoitus
- Description:
- Tiistai 16.4. sprinttitreeni menee seuraavalla speksillä:
Kokoontuminen ja startti Nääshallin edessä osin jo verryteltynä klo 17.45. jonka jälkeen 1 km juoksu lähtöpaikalle.
Sprinttitreenissä kolme osaa:
Osa1 (A ja B): 2,165 km, A4
Osa2 (A ja B): 1,762 km, A4
Osa3 (vain A): 1,337 km, A5
Yht siis 5,2 km.
Rintiksi vähän pitkä, mutta taukojen kanssa ok. Ja lisäksi mielestäni hyvä vaan näin kisakauden alla, kun maastoon ei vielä kunnolla pääse.
AV:n treeni alkaae klo 17.30 verrytelleenä ja TP:llä 17.45 verrytelleenä.
Nastat on pakollinen varuste sen verran lunta ja liukasta monin paikoin on. Muuten buenoa!
[18:00] YH-1, Sprintti
- Description:
- 11-14v. sprinttiharjoitus.
Järj. KSK
Kokoontuminen:
http://kansalaisen.karttapaikka.fi/kartanhaku/osoitehaku.html?e=342653&n=6818140&scale=40000&tool=siirra&width=600&height=600&query=hae&hakutapa=osoitehaku&nimi=&osoite=finnentie 40&kunta=kangasala&isShown=true&lang=fi
YH-harjoitukset:
- TP-KSK-Koovee-RaN yhteisharjoituksia 11-14-vuotiaille
- harjoituksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. - ratoina helpompi ja vaikeampi vaihtoehto
- myös tätä ikäluokkaa nuoremmat ja vanhemmat voivat osallistua harjoitukseen omatoimiharjoituksena.
|
|---|
| 18:00 |
|---|
| 19:00 |
|---|
| 20:00 |
|
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
