Description	19:00 Pirkkahalli: verryttely + määräintervallit 15 x 200 m välissä 200 m hissuksiin palautellen, vedot loppua kohti kiristäen eli 1. veto: 50 sek (4:10 min/km) => 15. veto 42 sek (3:30 min/km).
Location	Pirkkahalli
Date	Tue, March 1, 2011
Time	19:00 EET
Access	Public
Category	Ed/Punahilkat*
Created by	DEFAULT ADMINISTRATOR
Updated	Mon, February 28, 2011 21:33 EET
Attachments	None

---

Ilmoittaudu

Tällä hetkellä 3 ilmoittautunutta:

Etunimi	Sukunimi	Ryhmä	Lisätiedot
Janne		Ed/Punahilkat	Coach
Liisa		Ed/Punahilkat
Heidi		Dorikset

Punahilkat: 2 ilmoittautunutta
Dorikset: 1 ilmoittautunutta