| Description |
Klo 17.30-18.00: Luento peruskestävyysharjoittelusta UKK:n sisätiloissa.
Klo 18.00-19.30: Peruskestävyysharjoitus.
VARUSTUS: Yölamppu, sykemittari, sopivat jalkineet poluilla ja maastossa juoksemiseen, karttamuovi.
A-ryhmä: Testijuoksu aika yksi kierros < 30min.
B-ryhmä: Testijuoksu aika yksi kierros 30min-35min.
C-ryhmä: Testijuoksu aika yksi kierros > 35min.
D-ryhmä: Taitokoulu.
E-ryhmä: Sauvakävely.
F-ryhmä: Kompassikoulu klo 18.00-19.00. Huom! lyhyempi kuin muilla ryhmillä.
|
| Location |
UKK-instituutti, Kaupinpuistonkatu 1 |
| Date |
Tue, November 6, 2012 |
| Time |
17:30-19:30 EET |
| Duration |
2 hours |
| Access |
Public |
| Category |
OPK Kompassikoulu*, OPK/PunaOravat*, PuJu 14-20v *, MUUT*, Ed/Punakone*, Ed/Punahilkat*, Harrasteryhmä* |
| Created by |
DEFAULT ADMINISTRATOR |
| Updated |
Wed, October 31, 2012 18:31 EET |
| Attachments |
None
|