Testijuoksun jälkeen mahdollisuus suihkuun ja omakustanteiseen ruokaluun Varalan urheiluopistolla (ruokailun hinta 12 euroa). Ilmoittaudu ruokailua varten kalenteriin ti 21.11. mennessä ja laita lisätietoihin allegiat

suihkut alakäytävällä käytettävissä

kello 12 Ruokailu omakustanteisesti
- ilmoittaudu kalenteriin ma 11.12. mennessä http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/k ... e=20171216  (lisätietoihin allergiat)
- maksu respaan 12E hintaan

kello 13 Hämeen Suunnistus pakitseminen http://hameensuunnistus.nettisivu.org/
kello 13.15-14.30 Ruokalan kabinetti, valmenusluento Antti Harju: suppamaastot haltuun

14.30-16.00. voimistelusali 1 Mikko Haikonen liikkuvuus ja aktiivinen palautuminen (sisältää käytännön tekemistä - "venyttelyvarustus)

HUOM. Voit osallistua vain osaan päivän tapahtumista: Luentoihin osallistuminen ei edyllytä testijuoksun juoksemista tai ruokailua :)