Testijuoksun jälkeen mahdollisuus suihkuun ja omakustanteiseen ruokaluun Varalan urheiluopistolla (ruokailun hinta 12 euroa). Ilmoittaudu ruokailua varten kalenteriin ti 9.1. mennessä ja laita lisätietoihin allegiat

Luennot ja aiheet:

kello 13-14 Jarkko Huovila: Hampin Urheilijan polku ja Kansainvälisen suunnistuksen vaatimukset

kello 14-16 nuoret: Mikko Haikosen kehonhuolto osa 1: Foam-rullaus

kello 14-16 valmentajat, vanhemmat ja kaikki seuravalmennuksen kehittämisestä kiinnostuneet: Pohdintaa kysymykseen: "Miten huomioimme kv. vaatimustason
seuravalmennuksessa ja kilpailemisessa?

HUOM. Voit osallistua vain osaan päivän tapahtumista: Luentoihin osallistuminen ei edyllytä testijuoksun juoksemista tai ruokailua :)