Punajunnujen juoksutreenit jatkuvat Pirkkahallissa pe 13.1. klo 17.30-19.00 yhdessä yleisurheilun kestoryhmän kanssa, teemana nopeusharjoitus, joka sopii hyvin myös testijuoksua edeltäväksi treeniksi.

Ohjelmassa: Alkuverryttely + koordianaatiot 30min, 4x60m ja 4x100m vedot. Palautus 3min ja sarjojen väliin 5min. Treenin vetää Torsti Tähtinen. Harjoitus kaikille Punajunnuille ja myös muiden ryhmien nuoret 15-20v ovat tervetulleita.

Ilmoittautumiset to 12.1. klo 21 mennessä.

Lisätietoja: Tero Viljanen 050-5766481 ja Torsti Tähtinen 040-7492476