| Login |
| Description | KAUPPI, kokoontuminen hiihtostadionin pukukopeilla 17.25
PK juoksu 10min kevyet rullaukset 3x50m Aktivoinnit, koordinaatio ja juoksutekniikka 15min Ketteryys 5min (startti, pujottelu, pysähdys)
Loikat 2 x (tasaloikka, kinkka ja viisloikka) Juoksu loivaan ylämäkeen 3 x 5 x 8s kovaa, sarjojen välillä 2-3min palautus
Loppuverryttely + leikki
TREENIN VASTUUOHJAAJA: |
| Date | Tue, April 22, 2025 |
| Time | 17:30-18:40 EEST |
| Duration | 1 hour 10 minutes |
| Access | Public |
| Created by | DEFAULT ADMINISTRATOR |
| Updated | Sat, April 19, 2025 18:55 EEST |
| Attachments |
None |
| Etunimi | Sukunimi | Ryhmä | Lisätiedot |
|---|---|---|---|
| Kalle | Laine | OPK/PunaOravat | Ohjaaja |
| Vilja | Laine | OPK/PunaOravat | |
| Elina | Lauronen | OPK/PunaOravat | |
| Petteri | Lauronen | OPK/PunaOravat | Apuohjaaja |
| Salla | Ahti | OPK/PunaOravat | |
| Ville | Viljakka | OPK/PunaOravat | |
| Tarmo | Y-T | OPK/PunaOravat | |
| Urho | Y-T | OPK/PunaOravat | |
| Lyydia | Valve | OPK/PunaOravat | |
| Hugo | Repo | OPK/PunaOravat | |
| Kaarle | Tiits | OPK/PunaOravat | |
| Oiva | Laine | OPK/PunaOravat | |
| Vilma | Juntunen | OPK/PunaOravat | |
| Pihla | Juntunen | OPK/PunaOravat | |
| Milla | Karjalainen | OPK/PunaOravat | |
| Sauli | Karjalainen | OPK/PunaOravat | |
| Saimi | Turunen | OPK/PunaOravat | |
| Jack | Sikström | OPK/PunaOravat |