Punajunnujen fysiikkatreeni pidetään to 9.10. klo 18.00-19.15 Kaupin vesitornilta. Treenin sisältö: alkuverkka sauvoilla kävellen ylämäet ja muuten hölkäten (noin 25 min), sauvarinne (kokonaisaika 25-30 min), keskivartalon hallinta ja venyttelyt. Ota mukaan sauvat (jos on), juomapullo, treenialusta, lämppätakki lopun rauhallisempaan tekemiseen.

Jos tarvitset treenin kevennystä 25Mannan vuoksi, kerro tästä paikan päällä.

Ilmoittautumiset ke 8.10. klo 24 mennessä.

Vastuuohjaajana Eevis