Login 

Yhteisharjoitus, Nokia / Harjuniitty

Description Yhteisharjoitus 11-16-vuotiaille.

Teema: Pariviesti
Järjestäjä: Rasti-Nokia

Radat:
Lyhyt 1,5km + 1,5km (taso 12v)
Pitkä 2,0km + 2,0km (taso 14+v)
Suora 2,4km (taso 12-14v, perinteistä rataa kaipaavalle)

MERKITSE KALENTERIIN HALUAMASI RATA!

Lämmittely alkaa klo 18.00. Yhteislähtö klo 18.15 jolloin kaikki lähtevät radoille.

Jokainen juoksee omasta radasta puolet, palauttelun jälkeen juostaan radan loppuosa.

Ensimmäisen kartan radan juostuaan parit vaihtavat karttaa ja lähtevät palauttelun jälkeen uudelle radalle josta jälleen juostaan puolet ja edelleen palauttelun jälkeen juostaan radan loppuosa.

16v. voivat juosta tämän intervallityyppisesti. Palauttelun aikana on syytä pitää lämpöjä yllä että harjoitus onnistuu tavoitellusti ja vastaa tarkoitustaa.

Yhteisharjoitusten lisätiedot: http://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/yhteisharjoitukset-2017/

Ilmoittautuminen viimeistään harjoitusta edeltävänä päivänä klo 20.
Location Harjuniitty, Nokia
URL http://bit.ly/2pm8pmg
Date Tue, April 18, 2017
Time 18:00-19:00 EEST
Duration 1 hour
Access Public
Category Tarpian Suunta*, Rasti-Nokia*, Koovee*, Kangasala SK*, OPK/PunaOravat*, PuJu 14-20v *
Created by Public Access ( by DEFAULT ADMINISTRATOR )
Updated Mon, April 17, 2017 13:53 EEST
Attachments None
Ilmoittaudu

Tällä hetkellä 28 ilmoittautunutta:
EtunimiSukunimiRyhmäLisätiedot
TommiValkolehtoNRRaN
EemilKoskinenMuut
EinoLehtiniemi(Ei mitään)
AapoLiponkoskiOPK/TaitokouluSuora
SiiriAlakoskiOPK/Taitokoulu
RepaViitanenH40-
RitaSimolaMuutPitkä
JereSimolaMuutLyhyt
VeeraOlkkonenMuutpitkä
KatriKontioMuutPitkä
WaltterToivaNRPitkä
RosaSimola(Ei mitään)Pitkä
IiroPitkänenMuutLyhyt ja pitkä
EmiliaSchmidtOPK/TaitokouluSuora tai pitkä
OliverAlajoutsiMuutPitkä
MiroSivonenOPK/TaitokouluSuora
TuukkaKupiainenMuutPitkä
EemilKoskinen OPK/TaitokouluSuora
AinoKoskinen OPK/KompassikouluSuora
TotteVälkkiOPK/TaitokouluSuora
ElliPuntoOPK/Taitokoulu
JoonaYliahoMuutPitkä
JoelSchüleMuutPitkä
JennyOjalaMuutsuora tai pitkä
AleksiOjalaMuutsuora tai lyhyt
KalleOjalaMuutsuora tai lyhyt
LinnéaDavidssonOPK/TaitokouluSuora
EevertRiikonenOPK/Kompassikoulusuora x 2

H40-: 1 ilmoittautunutta
Muut: 13 ilmoittautunutta
Kompassikoulu: 2 ilmoittautunutta
Taitokoulu: 8 ilmoittautunutta