Login 

Punajunnujen juoksutreenit klo 17.30 Pirkkahallissa

Description

Punajunnujen juoksuharjoitukset jatkuvat ti 10.1.2023 klo 17.30 Pirkkahallissa.

Nopeuskestävyysharjoitus: Alkuverkat + koordinaatio 30min. 
2x6x300m Suunnistajat sprintin kisavauhti (+), (juoksijoilla 1500m-800m vauhti)
Palautus vetojen välissä 1min. Sarjojen väliin palautus 5min.

Harjoitus avoin kaikille punajunnuille sekä muiden ryhmien 15-20-v nuorille.

Ilmoittatumiset ma 9.1. klo 21 mennessä.

Lisätietoja: Tero Viljanen 050-5766481

Date Tue, January 10, 2023
Time 17:30-19:00 EET
Duration 1 hour 30 minutes
Access Public
Created by DEFAULT ADMINISTRATOR
Updated Thu, January 5, 2023 10:59 EET
Attachments None

Ilmoittaudu

Tällä hetkellä 16 ilmoittautunutta:
EtunimiSukunimiRyhmäLisätiedot
LinneaDavidsson(Ei mitään)
PihlaLampinen(Ei mitään)
HelmiTurunenPunajunnut
EmmiHonkalaPunajunnut
SelmaTurpeinenPunajunnut
SaanaKuusinenKilparyhmä
ErikLillqvistPunajunnut
AleksiTaavelaPunajunnut
ArttuRitalaPunajunnut
EliasSzantiPunajunnut
SaanaLehtovirtaPunajunnut
ErikaAhlforsPunajunnut
SampoSyväteräPunajunnut
RuutPaldaniusPunajunnut
PyryAhonenPunajunnut
Timo Gröhn TehoryhmäCoach

Ed/Tehoryhmä: 1 ilmoittautunutta
Ed/Kilparyhmä: 1 ilmoittautunutta
Punajunnut: 12 ilmoittautunutta