| Login |
| Description | Punajunnujen juoksutreenit jatkuvat 21.2.2023 klo 17.30 Pirkkahallissa. Ohjelmassa vauhtileikkittelyharjoitus vauhtikestävyysalueella. Neljän kierroksen(300m) setti: 2 VK-kierrosta (reipas), 1 kova kierros anaerobisella kynnyksellä ja 1 palauttava kierros = 4 kierrosta/1200m sarja. Vauhtileikkitelyosuuden kesto n. 35-40 min eli 4-5 sarjaa. Harjoitus myös avoin myös muiden ryhmien alle 20-v nuorille. Ilmoittautumiset ma 20.2. klo 22 mennessä. Lisätietoja: Tero Viljanen 050-5766481 |
| Date | Tue, February 21, 2023 |
| Time | 17:30-19:00 EET |
| Duration | 1 hour 30 minutes |
| Access | Public |
| Created by | DEFAULT ADMINISTRATOR |
| Updated | Mon, February 20, 2023 15:19 EET |
| Attachments |
None |
| Etunimi | Sukunimi | Ryhmä | Lisätiedot |
|---|---|---|---|
| Sampo | Syväterä | (Ei mitään) | |
| Saana | Lehtovirta | Punajunnut | |
| Emmi | Honkala | Punajunnut | |
| Arttu | Ritala | Punajunnut | |
| Elias | Szanti | Punajunnut | |
| Aleksi | Taavela | Punajunnut | |
| Linnea | Davidsson | (Ei mitään) |