Infoa junioreiden juoksukoulusta! Tampereen Pyrinnön yleisurheilijoiden juoksukoulu on tarkoitettu juoksemisesta motivoituneille junioreille (1999 -2004 syntyneet)
Juoksukoulu koostuu 10 harjoituskerrasta, jotka pidetään tiistaisin.
Juoksukoulun harjoituskerrat:
Tiistaisin 10.12, 17.12, 7.1., 14.1., 21.1., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3. sekä ti 25.3.
Harjoituspaikkana on Pirkkahalli ja tämän kauden juoksukoulu on tarkoitettu 04-99 – syntyneille. Alkuverryttelyt suoritetaan ulkona, joten ulkovarustus aina mukaan.
Ryhmien harjoitusajat (alustava):
- 04-02- syntyneet klo 17.30-19.00
- 01-99 – syntyneet klo 19.00-20.30.
Juoksukoulun hinta on 50 euroa, mikä laskutetaan urheilijoilta.
Suunnistajien ilmoittautuminen kalenteriin 30.11. mennessä (Ilmoittautuminen on kalenterissa 30.11. päivän kohdalla). Ilmoitan suunnistajat kootusti Elisa Hakaselle.
riikka.eerola@kolumbus.fi
puhelin 050 3071796
Time:
17:30-18:30
Location:
UKK
Description:
Maastoradan mestaruuskilpailu tiistaina 25.3 alkaen klo 17:30.
Matkana 1 kierros maastorataa jonka reittikartta löytyy AV-sivuilta http://www.aluevalmennus.info/events/5090/maastoradan-mestaruuskilpailu/
ja on ollut harjoituksissa tammikuussa. Väliaikalähtö.
Ilmoittautumiset kalenteriin maanantaihin 24.3 klo 21:00 mennessä.
Time:
18:00-19:30
Location:
Pyynikin näkötorni
Description:
Taito- ja Kompassikoulun suunnistusharjoitus, joka on avoin kaikille seuran jäsenille.
Rata 2,9 km + verryttely lähtöön 700m ja maalista takaisin 700m. Radalla lyhennysmahdollisuus. Rata kiertelee alussa Pispalan metsäalueita ja sisältää mm. kaksi haastavaa reitinvalintaväliä. Loppurata kortteleita pitkin.
Tiedustelut: Annika
Ilmoittautuminen kalenteriin oikean karttamäärän tilaamista varten viimeistään edellisiltana (maanantai) klo 21.
Varustus:
-sään mukainen suunnistusvarustus
-karttamuovi
-kompassi
-vaihtovaatttet
-juotavaa
Lisäsimme vielä yhden Pirkkahalliharjoituksen, jotta saamme tehtyä Kasva Urhelijaksi testin loppuun :)
Juoksuharjoitus, joka sisältää juoksukoordinaatio-osuuden. Vetojen tarkempi ohjelma löytyy keskustelupalstalta.
Huomioithan, että Pirkkahalli on maksullinen.
Kertamaksu 2 eur, 10 kerran kortti 1,50 eur tai bussikortilla 1,20 eur.
NORMI HARJOITUKSEN LISÄKSI:
25.3. Kasva Urheilijaksi testin 50 m nopeusvedot
Toteutetaan heti alkuverryttelyn jälkeen n. kello 19.20-19.30
Time:
19:30
Description:
Niihaman maja Ti 25.3.2014 klo 19.30 yösuunnistusviestiharjoitus, radat 7.3-7.5 km (halukkailla helppo lyhennysmahdollisuus), ruotsalaishajonta, emit. Ilmot Kalenteriin.
Time:
17:30-18:30
Location:
Tenniskeskus, Toimelankatu 8, Parkkipaikkana Tenniskeskuksen takana Niihamanladun ylitys
Description:
Suunnistusharjoitus
Ratamestari: Mika Vuorela
5,3 km ja 11 rastia.
Teema: Reitinvalintaa, tarkat pisteet osin hiukan "väljässä" maastossa => rastinoton suunnitelma ja kompassi.
Karttojen jako kello 17.30 - 18.30
Oikean karttamäärän tilaamisen vuoksi ilmoittaudu kalenteriin 25.3. kello 21 mennessä.
Time:
18:00-19:00
Location:
Leinolan koulu, Sammalladonkatu 1
Description:
Karttakoulun (-06 ja -07) ja Metsäkoulun (-08, -09 -10) salivuoro:
Karttatehtäviä, lihaskuntoa, koordinaatiota sekä pelejä.
Taitokoulun (s. -01, -02 ja -03) salivuoro:
Karttatehtäviä, lihaskuntoa, koordinaatiota sekä pelejä.
Mukaan: Sisäliikuntavarustus, sisäpelikengät ja vesipullo
Time:
18:00-20:30
Location:
Kaupinojan sauna
Description:
Oravapolun ohjaajien yhteinen tutustumis- ja suunnitteluilta Kaupissa. Kokoontuminen Kaupinojan saunan edustalla klo 18.00. Tehdään aluksi noin puolen tunnin mittainen kävelylenkki ryhmittäin ja jatketaan sen jälkeen iltaa takkatuvalla.
Time:
16:00-23:59
Location:
Turku
Description:
Alustava ohjelma
28.3. lähtö
Turku sprint cup -viesti
http://urheiluakatemia.fi/files/documents/kisakutsu_tsc-springweekend2014.pdf
MUISTA ILMOITTAUTUA 23.3. MENNESSÄ!!!
Turkuun pääsee junalla, joten voit olla myös osan aikaa. Laita tämä kalenterin lisätietoon!
Time:
11:00-12:00
Location:
järj. KSK
Description:
Lisäinfo ja ilmoittautuminen Talvirastien sivuilla
http://www.kisasivut.fi/kisasivut/talvirastit/
Radat: Ratavaihtoehdot ovat 3, 5, 7 ja 10 km.
Ennakkoilmoittautuminen: Kaikkiin korttelisuunnistuksiin on ennakkoilmoittautuminen, jotta järjestäjät osaavat varata sopivan määrän karttoja. Ennakkoilmoittautuminen päättyy tapahtumaa edeltävänä keskiviikkona klo 21:00.
Lähtö: Lähtö korttelisuunnistuksiin tapahtuu klo 11:00-11:30. Lähteä voi joko yhteislähdössä tasan klo 11 tai kuntorastityyliin 11:00-11:30 välisenä aikana. Maali sulkeutuu klo 13:00.
Maksut: Tapahtumissa kerätään karttamaksut, jotka ovat 5€ 18-vuotiailta ja vanhemmilta sekä 2€ alle 18-vuotiailta.
Time:
18:00-20:30
Description:
Sählyä Linnainmaan koulun alasalissa
klo 18-19.15 junnut
klo 19.15-20.30 isot junnut, ed ja ikählöt.
t Lammikko, 0400-568693
Time:
00:00-13:00
Location:
Turku
Description:
Alustava ohjelma
28.3. lähtö
Turku sprint cup -viesti
http://urheiluakatemia.fi/files/documents/kisakutsu_tsc-springweekend2014.pdf