Ilmoittautuminen etukäteen Irmassa viimeistään 14.5. Kilpailu on maksuton oravapolkulaisille.
Kilpailun sarjat H/D12, H/D13, H/D12TR, H/D10RR, H/D8RR
Time:
18:00-19:00
Location:
Suolijärven maja, Suolijärvenkatu 7
Description:
http://trailcup.fi/
Time:
17:00
Description:
Vaihtoehtona Kukonjärven harjoitukselle (sekin on erittäin hyvä SM-keskarin tyyppimaasto) on lähteä Ikaalisten Särkijärvelle SM-keskarin naapurimaastoon.
Tähän Ikaalisten reeniin ilmoittautumiset myöskin Ti 19.5 klo 20 mennessä, mutta tähän Ikaalisten reeniin ilmot tähän Kalenteriin.
Myös autokuskeja tarvitaan ja myös kuskien ilmot Kalenteriin. Lähtö Linnainmaan Prismalta klo 17.00.
Teemana SM-keskimatkaan valmistautuminen. Harjoitus koostuu noin 1km mittaisista suunnistusintervalleista, joita ratavaihtoehdosta riippuen on 4 (B-rata) tai 5 (A-rata) kappaletta. Intervallien välissä lyhyt siirtymäpalautus.
Rasteilla pienet rastiliput.
(AV 17.30-18.00)
Ratapituudet: A: 6,6km / B: 5,3km.
Mainitse ilmoittautumisen yhteydessä ratavaihtoehto A tai B.
IILMOITTAUTUMINEN Ti 19.5. kello 20 mennessä http://suunnistus.koovee.fi/ilmo/av.php
alkuverryttely n.15 min
juoksuvoimaharjoitus n. 30 min
lyhyt vaativa suunnistus (Matka n. 2,5-3,5 km. Teema: rinnesuunnistus
rtm Juha-Pekka Harju
HUOM. OTA JUMPPAPATJA MUKAAN
Time:
18:00-19:30
Location:
Kiovanpuisto, Uimalankatu
Description:
Oravapolun harjoitus
Sprinttisuunnistus puistoympäristössä
Varusteet: Ulkoliikuntavarustus sään mukaan. Jalkinesuosituksena lenkkarit (mukaan kuivat vaihtokengät ja -sukat), karttamuovi ja kompassi (ei välttämätön metsä- ja karttakoululaisille).