Koska Sammon koululle ei useampaan viikkoon pääse ja NR-jumppa jää siis väliin, järjestetään NR:n extraharjoitukset

ma 11.12. ja ma 18.12. Pirkkahallissa klo 18.30 – 20.

Teema: voima

Pirkkahalli-kortilla sisään. (kortteja voit ostaa Pyrinnön toimistolta sen aukioloaikoina hintaa 35 eur, ja pääset sillä sisälle Pirkkahalliin muinakin aikoina)

Harjoituksen vetäjät: Tommi K. ja Katri

Kokoonnumme Pispalan rappusten alle klo 18 verytelleenä. Jokainen voi nousta rappuset niin monta kertaa ylös kuin haluaa ja tahdin saa päättää itse. Ei tarvitse ilmoittautua.

Ohjatut vauhtikestävyysharjoitukset tiistaisin 31.10.2017-27.3. 2018.

Harjoitukset ovat 10 kertaa sisäradalla Pirkkahallilla ja 10 kertaa poluilla ja maastossa UKK-instituutilta.

Ulkovarustus UKK:lla: Säänmukainen juoksuvarustus, yölamppu, maastoon ja poluille sopivat jalkineet (maastolenkkarit), neopreenisukat (märkäsukat), lämpimät nilkkasäärystimet pakkaskelillä. Kuivat vaihtovaatteet mukaan (autoon).

Sisäjuoksuvarustus Pirkkahallilla: Trikoot/shortsit, t-paita, lenkkarit, juomapullo.

Tänäkin Jouluna myymme jälleen joulukuusia toimintamme tukemiseksi. Myyntipaikat ja -ajat ovat seuraavat:
- Kissanmaa, Kissanmaankadun ja Hippoksenkadun risteys
- Ruotula, Jaakonmäenkadun ja Tornimäenkadun risteys
- Risso, Orimuskadun ja Rissonkadun risteys
- Hervanta 1, Teekkarinkadun ja Sähkökadun risteys
- Hervanta 2, Opiskelijankatu 5
- Hallila, Pehkusuonkatu 21 (Salen edessä)

Myyntiajat
Sunnuntai 17.12 klo 11 - 17
Keskiviikko 20.12 klo 13 - 18
Torstai 21.12 klo 13 - 18
Perjantai 22.12 klo 13 - 18

Alamme laatia organisaatiota. Tarvitsemme myyjiä, myyntipäälliköitä ja yhden peräkärryllisen roudarin. Myyjiä on kerrallaan 1 per paikka, vuoron pituus sunnuntaina 3h ja muina päivinä 2,5h. Myyntivuoroja yhteensä siis 48kpl.

Varaa sinulle sopiva(t) aika(ajat) nopeasti, niin saat parhaat päältä.

Kuusien kaato ja ajo kaupunkiin on jo sovittu.

Soita pikaisesti Esa Martti p. 0400-838503 tai meilaa esa.martti@saunalahti.fi, tai lähetä tekstiviesti tai Whattsapp

Onsdagsnatten eli keskiviikon pitkä PK-yösuunnistus Ke 20.12. Haralanharjun näkötorni https://goo.gl/maps/iFsvnx4H1rG2

Yhteislähtö klo 18. Kartat jaetaan lähdössä. Yksittäiset lähtijät saavat karttoja klo 17:50-18:10 välillä.

Radat: 3 km, 5 km, 7.5 km

Karttavaraukset ti 19.12. klo 21 mennessä tähän Kalenteriin.

Kirjoita nimi+lisätietoihin ENSIMMÄISEKSI MERKIKSI 3/5/7 km.

Rasteilla punaiset krepit, jossa heijastinteipit.

Oma karttamuovi. Ei ajanottoa eikä karttamaksua.

35 eur.

Varaukset kalenteri + ota yhteys Lammikkoon 0400-568693

Tänäkin Jouluna myymme jälleen joulukuusia toimintamme tukemiseksi. Myyntipaikat ja -ajat ovat seuraavat:
- Kissanmaa, Kissanmaankadun ja Hippoksenkadun risteys
- Ruotula, Jaakonmäenkadun ja Tornimäenkadun risteys
- Risso, Orimuskadun ja Rissonkadun risteys
- Hervanta 1, Teekkarinkadun ja Sähkökadun risteys
- Hervanta 2, Opiskelijankatu 5
- Hallila, Pehkusuonkatu 21 (Salen edessä)

Myyntiajat
Sunnuntai 17.12 klo 11 - 17
Keskiviikko 20.12 klo 13 - 18
Torstai 21.12 klo 13 - 18
Perjantai 22.12 klo 13 - 18

Alamme laatia organisaatiota. Tarvitsemme myyjiä, myyntipäälliköitä ja yhden peräkärryllisen roudarin. Myyjiä on kerrallaan 1 per paikka, vuoron pituus sunnuntaina 3h ja muina päivinä 2,5h. Myyntivuoroja yhteensä siis 48kpl.

Varaa sinulle sopiva(t) aika(ajat) nopeasti, niin saat parhaat päältä.

Kuusien kaato ja ajo kaupunkiin on jo sovittu.

Soita pikaisesti Esa Martti p. 0400-838503 tai meilaa esa.martti@saunalahti.fi, tai lähetä tekstiviesti tai Whattsapp

Tänäkin Jouluna myymme jälleen joulukuusia toimintamme tukemiseksi.

Myyntipaikat ja -ajat ovat seuraavat:
- Kissanmaa, Kissanmaankadun ja Hippoksenkadun risteys
- Ruotula, Jaakonmäenkadun ja Tornimäenkadun risteys
- Risso, Orimuskadun ja Rissonkadun risteys
- Hervanta 1, Teekkarinkadun ja Sähkökadun risteys
- Hervanta 2, Opiskelijankatu 5
- Hallila, Pehkusuonkatu 21 (Salen edessä)

Myyntiajat
Sunnuntai 17.12 klo 11 - 17
Keskiviikko 20.12 klo 13 - 18
Torstai 21.12 klo 13 - 18
Perjantai 22.12 klo 13 - 18

Alamme laatia organisaatiota. Tarvitsemme myyjiä, myyntipäälliköitä ja yhden peräkärryllisen roudarin. Myyjiä on kerrallaan 1 per paikka, vuoron pituus sunnuntaina 3h ja muina päivinä 2,5h. Myyntivuoroja yhteensä siis 48kpl.

Varaa sinulle sopiva(t) aika(ajat) nopeasti, niin saat parhaat päältä.

Kuusien kaato ja ajo kaupunkiin on jo sovittu.

Soita pikaisesti Esa Martti p. 0400-838503 tai meilaa esa.martti@saunalahti.fi, tai lähetä tekstiviesti tai Whattsapp

35 eur.

Varaukset kalenteri + ota yhteys Lammikkoon 0400-568693