Punajunnujen Teams-analyysipalaveri klo 19. 

Käydään läpi KarjU ja AngA -kisat.

Punajunnujen (ym halukkaat) ratavedot + kuntopiiri Vehmaisten urh.kentällä.

Kokoontuminen VERRYTELLEENÄ klo 18.00, jonka jälkeen lyhyt koordinaatio-osuus ja ratavedot. Vetojen jälkeen lyhyt verkka ja 10-15min kuntopiiri. 

Vetojen ohjelma: 2-3x 100-200-300-400-300-200-100, palautus 1,5'/5'. Juokse kasvavilla vauhdeilla, eli aloita maltilla!

Vetäjänä Jutta + muut Puju koutsit.

Jutan numero: 040 4858384

Tampere Sprint Tour on sprinttiosakilpailujen sarja. Kisasivut: http://www.koovee-suunnistus.fi/kisasivut/index.php/main/kisa/51/0

Seurojen taitoharjoitus paikka Herama, teema vedot. Uuden taitopankin harjoitus seurojen harjoituksena.

Rata 5.2 km, 17 rastia.

Maksu TP ja KSK 0 €, muut 4/2 e.

Harjoituspaikka https://goo.gl/maps/jj6N5nHMAFoXYeDE8 eli Säynäjärventie 138, Kangasala

Lähtöajat valitaan O-Skillsistä klo 18 – 19: https://www.o-skills.fi/events/70

Lisätiedot Lammikko 0400-568693.