PunaOravien salitreeni Sammon koululla klo 18-19. Kokoontuminen klo 17.50 aulassa, josta siirrytään valmentajan johdolla pukuhuoneisiin ja saliin.

Ohjelmassa pelejä, lihaskuntoa ja koordinaatiota + taito-osuus.

Mukaan sisäliikuntavarustus (sisäkengät!) ja juomapullo.

Vastuuhenkilö: Timo Saarinen 

Jaoston yhteinen kuntopiiri Sammon koulun alasalissa klo 19-20.

Osoite: Teiskontie 16. Sisäänkäynti Kaupinkadun puolelta, pihan kautta. 

Ota mukaan: jumppa-alusta ja juomapullo. Myös koulun jumppa-alustoja voi käyttää.

Miesten pukuhuone portaiden luona, naisten pukuhuone käytävän varrella.

Vastuuvetäjä: Sanni Kymäläinen

Harrasteryhmän porrasharjoitukset Pispalassa. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta klo 18.00, josta verryttelyt joko Pispalan tai Tipotien portaisiin. Harjoituksen jälkeen yhteisverryt takaisin n. klo 19.00.

Harjoituksen pakkasraja on -15C.

Lisätietoja Tiina, 040-7799 404

Tervetuloa koko seuran väki seuranmestaruuskisoihin Puuvuorelle Julkujärvelle. Sarjoja on rintareppuikäisistä alkaen kaiken ikäisille. Kisa käydään iltarastityyliin, lähdöt 16.30-19 haluamanasi aikana. Maalissa tarjolla makkaraa ja mehua.

Katso pysäköintiohjeet sekä lähtöjen ja maalin sijainti liitteistä.

Ilmoittautumiset etukäteen:  https://www.o-skills.fi/kisa/tp-seuranmestaruuskisat-2021

Sarjat voit tarkistaa O-Skillisistä. Sarjan voit myös ilmoittaa tai vaihtaa maalissa.

Tapahtumaan voi osallistua ilman ilmoittautumistakin. Ilmoittautumisen tarkoitus on saada suurin osa lähtijöistä ja heidän emit-numeroistaan kirjattua tulosjärjestelmään etukäteen, jotta niitä ei tarvitse maalissa "kädet kohmeessa" kirjoittaa.

Seuranmestarit palkitaan jaoston vuosikokouksen yhteydessä palkitsemistilaisuudessa UKK Instituutilla keskiviikkona 24.11. klo 18. Laita tämäkin jo kalenteriisi ja tule mukaan!

Järjestäjä Valkeakosken Haka, Korkeakangas

Lisätiedot täydentyvät ja ilmoittautumiset > O-skills

Yöcup 2021

Osakisa1: to 21.10..2021 klo 18.30 RaN

Osakisa2: to 28.10.2021 klo 18 Valkeakosken Haka

Osakisa3: to 4.11.2021 klo 18 TP

Osakisa4: to 11.11.2021 klo 18 Koovee

Osakisa5: ti 16.11.2021 klo 18 Kangasala SK

Tarkemmat ohjeet kunkin viikon tapahtuman osalta julkaistaan noin viikkoa ennen.

Radat: 7 km vaativa (hajonta), 5 km vaativa (hajonta) ja 2-3 km helppo (ei hajontaa).

Maksu: Järjestäjäseurojen jäsenille (mm. valmennus- ja harrasteryhmät, juniorit jne.) ja Tampereen Urheiluakatemian urheilijoille tapahtumat ovat ilmaisia, vapaaehtoinen karttamaksu 5 €. Muiden seurojen osallistujille karttamaksu 5 €, joka maksetaan tapahtumaohjeen mukaisesti.

Mikäli kokoontumisrajoitusten vuoksi yhteislähdöt eivät ole mahdollisia, otetaan käyttöön aaltolähdöt ja/tai ilmoittautuessa ennalta valitut lähtöajat. Järjestäjällä on varaus muuttaa tapahtumapaikkaa lumitilanteen niin vaatiessa. Muutokset tiedotetaan viikkoa ennen tapahtumaa.

PunaOravien perjantaiharjoituksissa harjoiteltaan motorisia taitoja ja fyysisen kunnon eri osa-alueita.

Harjoitukset alkavat Sammon keskuslukion pihalta kello 17.20. Verryttelemme ensin ulkona ennen oman salivuoron alkua. Käy viemässä ennen salivuoron alkua omat sisäliikuntavarusteet verryttelyn ajaksi pukuhuoneeseen. 

Kun illat pimenevät, suosittelemme alkuverryttelyn ajaksi heijastinliivin käyttöä ulkona. 

Mukaan tarvitset reipasta mieltä, liikuntavarustuksen, sisäpelikengät ja juomapullon. Mahdollisista muutoksista ilmoitetaan PunaOravien wa-ryhmässä. Harjoituksiin ilmoittaudutaan kirjaamalla oma nimi kalenteriin  edellisenä päivänä eli torstaina kello 21 mennessä.

Harjoitus loppuu kello 18.30. 

Nähdään harjoituksissa!

Metsä- Kartta- ja Kompassikoulun saliharjoitus Sammon keskuslukion salissa (Käynti kaupungin puoleiselta sivulta)

Varustus: sisäliikuntavaatteet, sisäpelikengät (ei pakolliset), juomapullo

Metsäkoululaisilla voi olla vanhempi mukana.

Ilmoittautuminen keskiviikko iltaan klo 21 mennessä

Korkeasaari-sprintti, järj. Rasti-Jyry

Ilmot Irmaan

Jaoston sählyvuorot Linnainmaan koululla, koulun "takana" sisäpihalla olevassa uudessa salissa.

Oravat klo 17.00 - 18.00

Punajunnut klo 18.00 - 19.15

Edustus ja Harrasteryhmä klo 19.15 - 20.30

Kokoonnutaan aamulla kello 9.00 Linnainmaan Prisman parkkipaikalle, täytetään autot ja ajetaan Siikanevalle. 

Jokaisella lapsella tulee olla mukana yksi sovittu huoltaja. Huoltaja voi olla eri perheestä, mutta se tulee olla sovittuna etukäteen. 

Suunniteltu kävelymatka on noin 10 kilometriä reippaalla kävelyvauhdilla. Pakkaa reppuun mukaan juomaa ja pientä evästä. Kelinmukainen vaatetus. Kengiksi nastarit, vaelluskengät tai saappaat.  Mukaan kannattaa ottaa myös vaihtovaatetta ja vaihtosukkaa autoon jätettäväksi. 

Ilmoittautuminen viimeistään lauantaina kello 21.