Login |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Fin5
Kokoontuminen Vehmaisten kentällä klo 18. Yhteinen alkuverkka.
Ohjelmassa 5x300m + 2x5x200m / palautukset 1' ja sarjapalautus 2'.
Vetäjinä,
YG: Aleksi Niemi
Puju: Timo Gröhn
Fin5
Keskimatkan harjoitus Pinsiössä. Treeni on taitopankkiharjoitus, joten älä juokse sitä ennen tätä harjoitusta! :)
Torjolla kolme eri rataa. Ilmoittaudu harjoitukseen viimeistään ti 12.7.,kerro lisätiedoissa minkä radan haluat juosta!
A-rata: 5,6km / 20 rastia
B-rata: 4,2km / 16 rastia
C-rata: 2,8km / 9 rastia
Kartan koko A4 ja rasteilla pienet rastiliput.
Ensimmäisen suunnistajan lähtö klo 18.00. Lähtöväli 2min.
Pysäköinti Sasintie 289,Hämeenkyrö.
Sasintien pohjoispuolen levikkeillä.
Valmentajina paikalla:
Katri Niittymäki ja Petri Kuusinen
Fin5
Fin5
Fin5