Login |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Jaoston kaikille ryhmille avoin heinäkuun taitoharjoitus harjoituspankin rasteilla Pinsiössä. Pysäköinti Sasin tien pohjoispuolella, tien vieressä oleville levikkeille >> karttalinkki tässä
Pinsiön harjoituksessa lähdetään Sasintieltä etelään. Maasto on pääosin hyväpohjaista sekametsää ja tällä alueella kalliomaasto vaihtuu kangasmaaston kautta suppamaastoksi, vaikka varsinaiselle suppa-alueelle ei tällä kertaa mennäkkään. Radalla on reilusti rytmitystä ja jonkin verran hajontaa, joten sen voi myös juosta viestiharjoituksena. Tarjolla kaksi eri ratapituutta, 7,4 ja 5,5km. Rasteilla pienet rastiliput (pl. lähdössä ja maalissa).
Yhteislähtö metsään klo 17:00 ja harjoitusaika klo 17:00-18:30.
Ilmoittaudu harjoitukseen viimeistään ma-iltana. Merkitse lisätietoihin kumman radan otat.
Tervetuloa!
Harjoituksesta vastaa Harrasteryhmä / Tiina
Teams.
Valmennuksen suunnittelu: Jaoston ryhmien välisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehittäminen. Muistio julkaistaan Jäsenet-palstalla.
Halutessasi mukaan ota yhteyttä.
Lisätiedot: Katri Lilja katri.minna(a)gmail.com