Pyynikin testijuoksu Ke 10.8 klo 19 ja taitoharjoitus K:ala

[Lammikko]

Pyynikin testijuoksu Ke 10.8 klo 19.00. Lähtö tutusti Koulukadun eteläpäästä.

Tule testaamaan kuntosi syyskauden aluksi ja katsomaan onko vauhti kehittynyt - kuten tietysti pitäisi!


Samana päivänä Ke 10.8 klo 18 on myös suunnistuksen taitotreeni Kangasala/Majaalahti.
Ilmot viim Ti 9.8 klo 20.30 (ilmoittautumissysteemissä automaattisulku): (AV klo 17:30-18) Rinnesuunnistus ja tyhjän alueen rastinottoja.

Matkat: pitkä, 5 vetoa yhteensä 5,6km. Lyhyt, 4 vetoa yhteensä 4,3km. Rasteilla kelta-punaista kuitunauhaa.

Harjoituksen kokoontumispaikka: http://tinyurl.com/3roj68u (navigointiossoite: Majaalahdentie 435, Kangasala)
Ilmot Ramin systeemiin tiistaihin klo 20:30 mennessä: http://suunnistus.koovee.fi/ilmo/av.php
Yhteiskimppakyytilähtö Linnainmaan Prismalta klo 17:20.