Treenejä viikolla 28

[Lammikko]

TP:n OHJELMA VIIKKO 28

Osa on kotiutunut suunnistusreissuista (Tanska/Kainuu) ja osa kisailee esim FIN:llä.
Suunnistus- ja vetotreenejä on tarjolla seuraavasti:

Ti 13.7 Klo 18.00 Maastointervalliharjoitus, Kaupissa AV:n kanssa - Kokoontuminen uudella huoltorakennuksella klo 18.00, jonka jälkeen verkataan yhdessä n. 15min intervallirataan tutustuen
- Kuntotasosta riippuen ohjelmassa 6-10 x 4min/2min samaa noin 2min intervallirataa kiertäen

Ke 14.7 klo 19 suunnistustreeni Aitovuoressa:
- Aitovuoren suunnistustreeniin lähtö Linnainmaan Prismalta klo 18.30 (josta kartat Lammikolta).

To 15.7 Klo 18.00 Polku-VK + MK-suunnistus, Kyötikkälä
- Kokoontuminen Kyötikkälän urheilukentän parkkialueella klo 18.00 valmiiksi verkanneena
- Ohjelmassa kuntotasosta riippuen 2-3 x 15min mäkinen VK-polku + 3-5min mittainen MK-suunnistus aina polkuosion päälle
- Ilmoittautuminen viim Ke 14.7 klo 20 AV:laiset ilmohärveliin ja muut meilillä tai txt:llä Lammikolle, 0400-568693