Dodiin, syksyn ekat SM-skabat on kisailtu ja kokonaisuutena meni todella hienosti.
Muutamilla jäi hampaankoloon ja hyvä niin. Sillä uutta mahdollisuutta tarjotaan jo 2 viikon päästä. Silloin voi hammasvälit puhdistaa ja parhaiten se tapahtuu tekemällä kunnon suoritukset niin karsinnassa, finaalissa kuin viesteissäkin. Ja sitä viikonloppua varten kannattaa miettiä mitä tekee. Vielä voi treenata sekä ajatustasolla, että fyysisesti.
Tässä tarjonta tälle viikolle - huomaa lauantain ip:n leiri. Sinne voivat osallistua myös Kultaiseen kompasiinn lähtevät, joskin ehkä lyhyempänä ja/tai suorituksen hallinnan täsmäytystreeninä...
Ti 7.9 klo 18 Joutsenenpesällä halukkaille ’Hopeinen kartta’ –treeni R2000+RO:n mukana halukkaille (2.5 km viestityyppinen harjoitus). Ilmot Lammikolle viim Ti klo 12.
To 9.9 AV & TP-ratatesti Ratinan stadionilla (Huom muuttunut paikka!). 3000 metrin testi starttaa klo 18:00 ja 5000 metrin arvioitu starttiaika on n klo 18:20.
Pe 10.9 Am-yö Hml
La 11.9 ip nuorten leiri-iltapäivä Teiskossa. Teemana SM-keski/viestiharjoitus Honkaniemessä, alustavasti: eka osa väliaikalähtönä, toka osa takaa-ajona (Urvikon Joken mökiltä/lle). Lauantain ohjelma:
• Klo 12 Kinesioteippaus –tilaisuus halukkaille Turtolan Intersportissa, ks Jannen viesti: http://www.tampereenpyrinto.fi/suunnist ... f=2&t=2549
• leiri-ip:lle lähtö Linnainmaan Prismalta klo 14.00
• 2-osainen keski/viestiharjoitus, jonka jälkeen
• Urvikon mökille, jossa: sauna+uinti, murkinointia, mm makkaranpaistoa, palaverit (SM-keski ja viesti, tulevat nuorten valmennuskuviohahmotelmat )
Ilmoittaudu (karttojen ja murkinoiden takia) verkkovihkoon viim To 9.9 klo 20
Su 12.9 kisoja tarjolla halukkaille: RaN ja Kultainen Kompassi (HollU)
Seuraavilla viikoilla tarjolle tulee ainakin:
Ma 13.9 klo 18:00 sprinttisuunnistusharjoitus, paikka ja tarkempi info seuraavan AV-meilin jälkeen
Ke 15.9 klo 18:00TP:n oma viestiharjoitus
Johonkin väliin tarjolle tullee myös SM-keskimatkaan valmistava harjoitus Vattulan kartalla, paikka ja tarkempi info myöhemmin. Sen voi tehdä siihen väliin kuin järkevältä tuntuu - tai on tekmättä.
ke 22.9 klo 18:00 AV-ratatesti Hervannan urheilukentällä
Treeneja
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa