YH 4 Aitovuori / Matkajärvi 18.5.
Lähetetty: 15.05.2011 20:24
YH 4 treenin järjestäminen Pulesjärvellä ei ollut mahdollista maaston käytön rajoituksien takia. Uusi paikka on Aitovuoressa, Lintukalliontieltä (Matkajärvi). Opastus Ruutanantieltä (3400). Harjoitus on poikkeuksellisesti keskiviikkona 18.5. klo 18.00.
Teemana on rastinotto.
Harjoituksessa on muistisuunnistusvälejä yhteensä 4 kpl. 2 kpl 200m välejä, 400m ja 600m. Lähtöpaikalla on kartat tolpassa ja rasteilla lippu, jossa on kiinni ko. välin kartta.
Varsinaisia ratoja on:
helppo 1,5 km
keskivaikea 1,1 km
ja vaikea 2,5 km
Näiden rasteilla on normiliput, ei koodeja.
Muistisuunnistusvälejä suunnistetaan alkuun tai radan/ratojen jälkeen, niin että n. puolet porukasta suunnistaa ekaksi varsinaisen radan ja muistivälejä päälle ja puolet ekaksi sopivan määrän muistivälejä ja sitten varsinaisen radan tai kaksikin.
Ratoja voi kiertää seuraavasti tason mukaan:
a) Nuorimmat helpolle radalle ja eteen/päälle 1-4 väliä muistilla, ei muuta
b) Seuraava porras ekaksi helpolle radalle ja päälle keskivaikea rata ja aluksi/lopuksi muistia 1-4 väliä
c) Seuraava porras ekaksi keskivaikealla ja viimeisenä helpolle. Mukaan sopivasti muistivälejä.
d) Vaikea rata ja päälle/alle 1-4 muistiväliä
e) Vaikea rata + keskivaikea rata ja muistia alle/päälle
Näin pitäisi syntyä sopivat ”hajonnat”.
Harjoituksen päätteeksi jokainen saa mukaansa karttamuotoisen palautteen harjoituksen rastinotoista.
Ratamestarina Juha Taini.
Info: Jari Kanko
p. 040-7734236
Teemana on rastinotto.
Harjoituksessa on muistisuunnistusvälejä yhteensä 4 kpl. 2 kpl 200m välejä, 400m ja 600m. Lähtöpaikalla on kartat tolpassa ja rasteilla lippu, jossa on kiinni ko. välin kartta.
Varsinaisia ratoja on:
helppo 1,5 km
keskivaikea 1,1 km
ja vaikea 2,5 km
Näiden rasteilla on normiliput, ei koodeja.
Muistisuunnistusvälejä suunnistetaan alkuun tai radan/ratojen jälkeen, niin että n. puolet porukasta suunnistaa ekaksi varsinaisen radan ja muistivälejä päälle ja puolet ekaksi sopivan määrän muistivälejä ja sitten varsinaisen radan tai kaksikin.
Ratoja voi kiertää seuraavasti tason mukaan:
a) Nuorimmat helpolle radalle ja eteen/päälle 1-4 väliä muistilla, ei muuta
b) Seuraava porras ekaksi helpolle radalle ja päälle keskivaikea rata ja aluksi/lopuksi muistia 1-4 väliä
c) Seuraava porras ekaksi keskivaikealla ja viimeisenä helpolle. Mukaan sopivasti muistivälejä.
d) Vaikea rata ja päälle/alle 1-4 muistiväliä
e) Vaikea rata + keskivaikea rata ja muistia alle/päälle
Näin pitäisi syntyä sopivat ”hajonnat”.
Harjoituksen päätteeksi jokainen saa mukaansa karttamuotoisen palautteen harjoituksen rastinotoista.
Ratamestarina Juha Taini.
Info: Jari Kanko
p. 040-7734236