Ke 16.9. joko SM-vietiharjoitus tai SM-sprinttiharjoitus
Lähetetty: 14.09.2015 16:26
Ke 16.9. on mahdollista tehdä joko SM-vietiharjoitus tai SM-sprinttiharjoitus.
SM-viestiharjoitus on Puikkarissa ja SM-sprinttitreeni Hatanpäällä. Eli:
a) SM-viestiharjoitus Puikkarilla klo 17.30 (yhteislähtö lähtöpaikalle; verryt ennen sitä). Harjoitus toteutetaan kahtena yhteislähtöratana, ratojen välissä lyhyehkö palautus. Ratapituudet: A / 6,5km (3,5+3), B / 5km (2,5 + 2,5). Rasteilla pienet rastiliput. Kokoontuminen Säynäjärventien alussa eli Kaarinan sillan oikealla puolella klo 17:30, http://tinyurl.com/no7menw. Kokoontumispaikalta noin 1 km yhteissiirtymä lähtöpaikalle. Ilmot Kalenteriin Ti 15.9. klo 20 mennessä. Laita lisätietoihin A tai B (=ratavaihtoehto)
b) SM-sprinttitreeni Hatanpäällä klo 18, 2*10 min sprinttivedot muutaman min palautuksella. Kokoontuminen verrytelleenä klo 18:00 Salen pihassa, eli täällä: http://tinyurl.com/ncu6vlm, eli Hatanpäänpuistokuja. Tämä treeni on sama kuin Sammon aamutreeni ti 15.9. Laita Kalenterin lisätietoihin 'Sprintti'. Ilmot Kalenterrin ti 15.9 klo 20 mennessä.
SM-viestiharjoitus on Puikkarissa ja SM-sprinttitreeni Hatanpäällä. Eli:
a) SM-viestiharjoitus Puikkarilla klo 17.30 (yhteislähtö lähtöpaikalle; verryt ennen sitä). Harjoitus toteutetaan kahtena yhteislähtöratana, ratojen välissä lyhyehkö palautus. Ratapituudet: A / 6,5km (3,5+3), B / 5km (2,5 + 2,5). Rasteilla pienet rastiliput. Kokoontuminen Säynäjärventien alussa eli Kaarinan sillan oikealla puolella klo 17:30, http://tinyurl.com/no7menw. Kokoontumispaikalta noin 1 km yhteissiirtymä lähtöpaikalle. Ilmot Kalenteriin Ti 15.9. klo 20 mennessä. Laita lisätietoihin A tai B (=ratavaihtoehto)
b) SM-sprinttitreeni Hatanpäällä klo 18, 2*10 min sprinttivedot muutaman min palautuksella. Kokoontuminen verrytelleenä klo 18:00 Salen pihassa, eli täällä: http://tinyurl.com/ncu6vlm, eli Hatanpäänpuistokuja. Tämä treeni on sama kuin Sammon aamutreeni ti 15.9. Laita Kalenterin lisätietoihin 'Sprintti'. Ilmot Kalenterrin ti 15.9 klo 20 mennessä.