Keskiviikon treeni-ilmot ti klo 20 mennessä.
Lähetetty: 20.02.2017 07:30
Keskiviikon harjoitukseen valmistautuminen alkaa klo 17.30 seuraavasti:
Antti Harju:
"Miten toteutan kehittävän taitoharjoituksen"
17.30 harjoitukseen valmistautuminen (luentotila Talvi n. 30 min)
18.00 taitoharjoitus HUOM. lamppu tarvitaan (n. 60 min)
19.30 -20.30 harjoituksen purku (luentotila Talvi n. 60 min)
Taitoharjoitus on suunniteltu toteutettavaksi pariharjoituksena samantasoisen parin kanssa, yksinkin saa toki vetää. Alkuun kevyt suunnistus 2 / 4 / 5,5km mittakaavassa 1:7500, jonka jälkeen loppukiri 1,2km kilpailuvahtisena mittakaavalla 1:4000.
Ilmoittautumiset tähän kalenteriin (ilmoita myös matka) ti 21.2. klo 20 mennessä.
HUOM. Ota vaihtovaatteet. Suihkutilat eivät ole käytettävissä.
Harjoitus on yhteisharjoitus muiden seurojen kanssa.
Antti Harju:
"Miten toteutan kehittävän taitoharjoituksen"
17.30 harjoitukseen valmistautuminen (luentotila Talvi n. 30 min)
18.00 taitoharjoitus HUOM. lamppu tarvitaan (n. 60 min)
19.30 -20.30 harjoituksen purku (luentotila Talvi n. 60 min)
Taitoharjoitus on suunniteltu toteutettavaksi pariharjoituksena samantasoisen parin kanssa, yksinkin saa toki vetää. Alkuun kevyt suunnistus 2 / 4 / 5,5km mittakaavassa 1:7500, jonka jälkeen loppukiri 1,2km kilpailuvahtisena mittakaavalla 1:4000.
Ilmoittautumiset tähän kalenteriin (ilmoita myös matka) ti 21.2. klo 20 mennessä.
HUOM. Ota vaihtovaatteet. Suihkutilat eivät ole käytettävissä.
Harjoitus on yhteisharjoitus muiden seurojen kanssa.