Kokoontuminen Pyynikin kesäteatterilla verrytelleenä klo 17. Harjoituksessa on vaihtelevaa nousukulmaa, vedon lopussa lyhyt pätkä tasaisella. 

6-8x3-4 min vk-teholla.

Tähän harjoitukseen ovat myös edustusryhmäläiset tervetulleita.