Punajunnut Treenipäivä Harjoitus vol1

Mäkiharjoitus loivaan ylämäkeen Ali-Huikkaantieltä kohti Tammer Golfia. Yhden vedon mitta noin 350m.

Kokoontuminen Sammon keskuslukion edessä klo 10.30. Yhteinen alkuverryttely.

 Vetojen lähtöpaikka:Ali-Huikkaantie
https://maps.app.goo.gl/d7XSYzzB7muVvDz58

Treeninä 2-3x4x 350m kasvavalla teholla. Palautuksena kevyt hölkkä takaisin lähtöpaikalle. Sarjapalautus 3min.

Reitti treenipaikalle 

Jaettu reitti
Sammon keskuslukio – Ali-Huikkaantie tietä Karhunkatu.

26 min (2,1 km)

1. Jatka lounaaseen kohti: Uimalankatu
2. Käänny vasemmalle kohti: Uimalankatu
3. Käänny vasemmalle: Uimalankatu
4. Käänny oikealle
5. Käänny vasemmalle
6. Käänny vasemmalle
7. Käänny oikealle: Hippoksenkatu
8. Käänny vasemmalle: Karhunkatu
9. Käänny vasemmalle
10. Käänny vasemmalle: Ali-Huikkaantie
11. Perillä sijaintiin Ali-Huikkaantie
Katso tämä reitti osoitteessa https://maps.app.goo.gl/KXicRySgA3Dks5827

Vastuuvalmentajat,

YG: Petri Kuusinen

Puju: Katri Niittymäki