Punajunnut Treenipäivä harjoitus vol2

Sprinttiharjoitus klo 15 Hatanpään Soutukeskukselta(viereinen parkkis),Hatanpäänkatu 4.

Pujut/YG kokoontuminen 14.40.Yhteinen alkuverkka siirtyen lähtöpaikalle. 

Sprintin lähtöpaikka: https://goo.gl/maps/gtNbPf8qvdAspQo88 

Harrasteryhmäläisten harjoitus alkaa klo 16.

Harjoitus: osa1: 2.3 km/7 rastia, osa2: 1.6 km/7 rastia/3min palautus. Teema:  sprintin pitkät rastivälit/reitinvalinnat - noudata kartan kieltoalueita.

Kartta 1:4000, koko A5, pretex (eli karttamuovia eitarvita). Rastimääritteet kartassa ja myös irrallisina. Rtm: Annika Viilo.

GPS-seuranta. Seurantalaitteet jaetaan kokoontumisen yhteydessä/ennen lähtöjä.

Seurannat:

http://www.tulospalvelu.fi/gps/20220122_Hatanpaa_1/

http://www.tulospalvelu.fi/gps/20220122_Hatanpaa_2/

Ilmoittautumiset kalenteriin viimeistään ke 19.1. klo 21, / Kaikille ilmottauneille riittää kartat.. 

Yhteyshenkilö; Petri, 0405892604

 Rata 1; 2,3km/7 rastia

Aaltolähdöt ryhmät;

15.00 Aarni Laine, Aapo Liponkoski,Aaro Koskinen, Timo Gröhn

15.01 Eetu Lehtovirta,Arttu Ritala, Sampo Syväterä, Erik Lillqvist

15.02 Ronja Gröhn, Ilona Tikkakoski, Liisa Matinheikki, Anni Laine, Roosa Pelkonen

15.03  Saana Kuusinen, Noora Laine, Emma Jussila, Elli Luoma, Isabella Lillqvist

15.04 Kaisla Häkkinen, Meri Väistökoski,Siina Lampinen, Pihla Lampinen, Linnea Davidsson

15.05 Helmi Turunen, Seela Järvenpää,Emmi Honkala, Erika Ahlfors, Saana Lehtovirta

15.06 Vilho Paju, Aleksi Taavela, Vilho Seppälä, Anton Lemberg, Petri Kuusinen

Rata  2; 1,6km/6 rastia juostaan takaa-ajona 3min palautuksella,ekasta vedosta syntyneillä aikaeroilla