Pitkät suunnistusharjoitukset sunnuntaisin alkavat

[AViilo]

Nuorten ryhmä ja Edustus järjestävät talvikauden ajan sunnuntaisin pitkiä suunnistusharjoituksia, jotka ovat avoimia myös seuran muille jäsenille. Harjoitustiedot päivittyvät kalenteriin http://www.pyrinto.tk/kalenteri/month.php viikoittain. Ensimmäinen harjoitus on su 22.11.2015.

Tiedustelut:
Lammikko p. 0400-568693
tai
Annika Viilo p. 040-8332169

[AViilo]

Pitkä suunnistusharjoitus sunnuntaina 22.11. Lähtö klo 10.30 Linnaimaan Prismalta.
Kartta: Jukola 2008 kaikki rastit kartta.

Rata: Väliviivoilla yhdistetty n. 9km:n rata. Radalla on useita oikomis- ja pidennettämismahdiollisuuksia.

Teema: Ryhmittäin toteutettu vaellussuunnistus rytminvaihdoksilla. Rytminvaihdos tehdään 200 m ennen rastia, jolloin kisaillaan siitä, kuka on ensimmäisenä rastilla. Rastin jälkeen vaellussuunnistus jatkuu, kunnes jälleen 200m ennen seuraavaa rastia kisaillaan kuka on ensimmäisenä rastilla. Voittaja saa 3 p, toinen 2 p ja kolmas 1 p. Eniten pisteitä kerännyt osallistuja voittaa pistekisan.

Pitkä kevyt fyysinen harjoitus yhdistettynä maastossakulkemiseen kehittää suunnistajan lajinomaista peruskestävyyttä sekä kartan ja maaston havainnointia. Lyhyet vedot rasteille kehittää rastinottotekniikkaa, henkistä valmiutta sekä kilpailuvalmiuksia.

Kalenterin tiedot: http://www.pyrinto.tk/kalenteri/view_en ... e=20151122

Terveisin
Annika

[AViilo]

Maastoon on eilen satanut 25 cm lunta. Teen radoille hajontaa, jotta jokainen ryhmä pääsee etenemään enimmäkseen ilman jälkiä. Talvi-ilmojen alkaessa muista lämpimät jalkineet ( = neopreenisukat) sekä vaihtovaatteet ja evästä mukaan autoon. Otan reilusti ylimääräisiä kaikki-rastit karttoja mukaan.

- Annika

[AViilo]

Sunnuntai 29.11. harjoitus:

Pitkä vaellussuunnistus Aitovuoressa 29.11. klo 10.30.
Rata 10 km, jota voi helposti pidentää tai lyhentää.
Osallistujista muodostetaan tarvittaessa tasoryhmät.

Kokoontuminen:
http://kansalaisen.karttapaikka.fi/link ... 16&lang=fi

Ilmoittautuminen karttatilausta varten kalenteriin pe-aamuun 27.11 klo 8.00 mennessä.

Tied:
Annika Viilo
p. 040-8332169

[JanneM]

Ylihuomiseen suunnistusvaellukseen Naappilassa:

http://www.pyrinto.tk/kalenteri/view_en ... e=20151206

on jonkun verran ylimääräisiä karttoja. Laittakaa kuitenkin mattimyöhäisetkin nimi kalenteriin, kiitos!