| |
Leiri Pajulahti-Hollola la-Su
- Description:
- Leiri Pajulahti - Hollola -akselilla.
Luvassa mm. suppasuunnistusta, luentoja, ym.
Majoitus Pajulahden urheiluopistolla.
TP:lle on varattu 25 paikkaa.
Osallistua saa kuka vaan, ed, aikuiset, Harrasteryhmä, Punajunnut, Taitokoulu.
Alustava ohjelma:
lauantai 19.5.
Lähtö Treelta klo 8.15
10.00 Suunnistusharjoitus 1 / suppaharjoitus Santaveräjä
12.30 Lounas
13.30 Harjoituksen analysointi ja taitovalmennusta
14.30 Huippuseuran valmennuskäytännöt ja toiminnan suunnittelu
17.00 Suunnistusharjoitus 2 / Kukkolanharju
19.00 Päivällinen
20.00 AV-palavereiden purku, luokka 5-6
Kehonhuoltoharjoitus, liikuntahalli ja ulkona
22.00 Hiljaisuus
sunnuntai 20.5.
7.00 aamupala
9.00 Markkinointi ja varainhankinta/liikuntahalli
10.00 Fysiikkaharjoitus (keskivartalo ja ip valmistava) aikuisurheilijat
Markkinointi ja varainhankinta jatkuu hallintohenkilöille ja osalle valmentajista
(Nuorten EM- ja MM-katsastus, pitkä matka)
12.00 Lounas
13.00 Harjoituksen 2 analysointi
14.00 Projektin loppuvaiheen prosessi
16.00 Suunnistusharjoitus 4, pitkämatka/lyhennetty pitkämatka, Sairakkala
Jukola-treenit
http://www.jukola.com/2018/kilpailijat/harjoittelu/
Hinta Punajunnuille ja ed 50 €, Harrasteryhmälle ja muille 83 €.
Leirin voi tehdä kevyempänä versiona (esim junnujen sunnuntain näyttökisaan osallistuvat)
ILMOT Kalenteriin viimeistään ti 15.5.
Lisätiedot Lammikko, mikkoeskola@kolumbus.fi; 0400-568693
Särkänniemi-suunnistus
- Description:
kansallinen sprintti Järjestäjä: Koovee
|
| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
|
|---|
| 18:00 |
|
|---|
| 19:00 |
|
|---|
| 20:00 |
|
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
