Huom: Muuttunut paikka. Rastilippuopastus Kaitavedentieltä Sorilan kohdalta (Viitapohjan viitta).
Monipuolisuusharjoitus (tarjolla 4 rataa, joista jokaiselle juoksijalle on tarjolla 3 rataa):
- 11-12-v: pariharjoitus 2,3 km (helpompi)
- 13-14v.: pariharjoitus 2,3 km (vaikeampi)
- Kaikille: Viiva 1,3 km
- Kaikille: Suora (takaa-ajo): 900m
Kuvaukset:
Pariharjoitus: Toinen parista ottaa A-kartan (3 rastia) ja toinen B-kartan (3 rastia). Yhteensä radalla on kuusi rastia (kiertojärjestys: A1, B1, A2, B2, A3, B3). Karttoihin on piirretty vain ne rastit, joille on itse vetovuorossa. A-kartan suunnistaja aloittaa suunnistamalla omalle ykköselle ja B-kartan suunnistaja aloittaa seuraamalla omasta kartasta minne mennään (A1-rastia ei ole piirretty seuraajan karttaan). Rastille tultaessa seuraajan tulee tietää missä ollaan. Oikeasta sijainnin kertomisesta saa yhden pisteen. Tämän jälkeen vaihdetaan osia eli B-kartan suunnistaja lähtee suunnistamaan kohti omaa ykkösrastia ja A-kartan suunnistaja seuraa perässä. Rastille tultaessa seuraaja kertoo jälleen missä ollaan ja oikeasta vastauksesta saa yhden pisteen. Veto ja –seuraajavuoroja vaihtaen jatketaan koko rata (yhteensä 6 rastia). Molemmilla on mahdollisuus saada kolme pistettä. Huom! Kiertojärjestys: A- kartan suunnistaja aloittaa vetovuoron!).
Viivasuunnistus: Yksilösuoritus, jossa pyritään pysymään viivan osoittamalla reitillä. Matkan varrella on kolme rastia, joiden pitäisi näkyä, mikäli kulkee viivan osoittamaa reittiä. Rastien sijainnit kartalla näytetään maalissa ohjaajalle.
Suora suunnistus (takaa-ajo): Suunnistajat lähetetään matkaan 20 sekunnin välein ja jokainen yrittää pitää sijoituksensa tai ottaa jopa edellä suunnistava kiinni.
Harjoituksen suorittaminen:
Osallistujat jakaantuvat siten, että osa lähtee ensin viivasuunnistukseen, osa takaa-ajoon, osa 11-12v pariharjoitukseen ja osa 13-14 pariharjoitukseen. Näin saadaan hajontaa myös radoille ja lähdön odotusajat lyhyemmiksi.
Hyvää harjoitusta!
t. ratasuunnittelija
Annika Viilo p. 040-8332169
YH-harjoitukset ovat Tampereen Pyrinnön, Kooveen ja Kangasala SK:n yhteisharjoituksia 11-14-vuotiaille junioreille. Harjoitukset kuuluvat OPK-ohjelmaan.
Time:
18:00-19:30
Location:
Joutsenenpesä
Description:
Taitoharjoitus Joutsenenpesän kartalla klo 18.
AV:lla harjoitus klo 17.30-19, muillaa sitten sen jälkeen.
SM-keskimatkaan valmistava taitoharjoitus Joutsenenpesän-Puikkarin alueella keskiviikkona 14.9. Harjoituksen teemana on pitkät suunnistusintervallit, joita ratavaihtoehdoista riippuen on ohjelmassa kaksi tai kolme kappaletta:
Pitkä rata: 2,2+2+2,2km, vetojen välissä noin 300m siirtymä tietä pitkin. Keskipitkä rata: 2,2+2,2km, vetojen välissä noin 300m siirtymä tietä pitkin.
Radat ovat keskimatkan tapaan runsasrastiset ja ne on pyritty laatimaan alueelle joka on mahdollisimman relevanttia Alavuden SM-keskimatkan maastoon verrattuna. Rasteilla kuitunauhaa.
Harjoituksen kokoontuminen on Joutsenenpesän puolella just ennen Kaarinansiltaa eli täällä: http://kansalaisen.karttapaikka.fi/kartanhaku/osoitehaku.html?x=346867&y=6830738&srs=EPSG:3067&text=AV-taitoharjoitus+14.9&scale=8000&action=link&mode=&lang=fi
AV-ja huippuryhmän ilmoittautumiset AV-kalenteriin tiistaihin 13.9 klo 18:00 mennessä.
Muiden ilmot Kutsuhuuhtoon Ti 13.9 klo 20.30 mennessä: http://suunnistus.koovee.fi/ilmo/tuutsa.php?tapahtuma=65
Pyrintöläisten kimppakyyti yhteislähtö Linnainmaan Prismalta klo 17:40.
Time:
18:00-19:30
Location:
Kiovan puisto, Kokoontuminen Uimalankadulla.
Description:
Teemana sprinttisuunnistus. Emit-leimaus. Mielellään oma emit ja karttamuovi mukaan. Molempia on rajoitetusti lainassa.
Taitokoululaisilla (RO ja R2 eli 11-14v) on käytössä irralliset rastimääritteet, joten ota mukaan rastimääritekotelo (ei pakollinen). Rastimääritekoteloita myydään suunnistuksen erikoiskaupoissa.
Oravapolku on suunnistuksen alkeis- ja jatkoharjoittelua 4-14-vuotiaille lapsille ja nuorille. Tarkemmat tiedot toiminnasta löytyy Tampereen Pyrinnön Suunnistusjaoston internetsivuilta kohdasta "Oravat": http://www.pyrinto.tk/pyrinto2007/main.php?page_id=63
Time:
All day event
Description:
R1 järj. Rastiketut (HD16-21)
R2 järj. Rasti 88 ja Auran Vannas (HD35-)
Time:
All day event
Description:
R1 järj. Alajärven Ankkurit (HD16-21)
R2 järj. Lounais-Hämeen Rasti (HD35-)
HD16-viestijoukkueissa saa juosta myös 13-14-vuotiaat (max 2 juoksijaa 13-14-sarjoista/ joukkue).