Kaupin kallioilla hiittejä.
-nastarit tai vastaavat
-otsalamppu
-sykemittari omien tehojen kontrollointiin
-sukat kastuu aika varmasti joten kuivaa mukaan
Time:
18:00-19:00
Location:
UKK-instituutti, Kaupinpuistonkatu 1
Description:
Juoksuharjoitus ulkona. Varusteena säänmukainen lenkkivaatetus ja OTSALAMPPU. Harjoituksen jälkeen vaihdetaan mahd. nopeasti kuivat vaatteet ylle.
Teema: Polku- ja metsäjuoksu. Sisältää vk- ja nopeusosiot.
Taitokoulun harjoitukset ovat Rastioravien (11-12v) ja Ryhmä 2000:n (13-14v) yhteisharjoituksia.
Time:
14:00-19:00
Description:
Kuusien myynti klo 14-19.
Time:
14:00-19:00
Description:
Kuusien myynti klo 14-19.
Time:
19:00-20:10
Description:
PK2/VK1 mäkijuoksu Pyynikillä. Lähtö koulkadun mutkasta klo 19:00. Harjoituksen kesto 60-70 min.