Fyysinen teema: kestovoima
Taitoteema: hahmotus (keskittymis-)harjoitus. Kuvaus on Jäsenille-palstalla. Rata 7,4 km ylös- alas Pispalan rinteitä.
- NR ja sitä vanhemmat ilm. kalenteriin viim. ma iltana klo 21, jotta varmistat kartan itsellesi.
- OPK-ikäiset: etukäteisilmoittautumista ei tarvitse tehdä. Ohjattu harjoitus.