Harjoitus on teemaltaan viestiharjoitus, joka toteutetaan yhteis / ryhmälähtöinä kolmena vetona. Vedoilla on mittaa noin 1,5km (B-rata) tai 2km (A-rata). Vetojen välissä muutaman minuutin palautus.
Rasteilla kelta-punainen kuitunauha.
(AV 17.30-18.00)
Mainitse ilmoittautumisen yhteydessä ratavaihtoehto A tai B.
Ilmoittautuminen 26.5. kello 20 mennessä http://suunnistus.koovee.fi/ilmo/av.php
alkuverryttely n.15 min
juoksuvoimaharjoitus n. 30 min
lyhyt vaativa suunnistus (Matka n. 2,5-3,5 km. Teema: suunta
rtm Jukka Kallio
HUOM. OTA JUMPPAPATJA MUKAAN
Time:
18:00-19:30
Location:
Linnainmaan koulu, Linnainmaankatu 12
Description:
Oravapolun harjoitus
Yhteisharjoitus Kooveen kanssa
Varusteet: Ulkoliikuntavarustus sään mukaan. Jalkinesuosituksena suunnistuskengät tai lenkkarit (mukaan kuivat vaihtokengät ja -sukat), karttamuovi ja kompassi (ei välttämätön metsä- ja karttakoululaisille).