Lihaskuntoa, juoksutekniikkaa ja erilaisia pelejä / leikkejä.
Kaikille 02 syntyneille ja sitä vanhemmille nuorille.
Ohjaaja: Jenni Laine
Time:
17:30-19:00
Location:
Pellervon kirjaston luentotila. Uimalankatu 5
Description:
Nuorten ryhmän toiminnan suunnittelua.
Sisäänkäynti Pellervon kirjaston ovesta.
Tila sulkeutuu klo 19 - loppukeskustelut ulkona kävellen tai Sammon yläkoulun aulassa (jos haluaa odottaa lastaan jumpalta, joka päättyy 19.30).
Time:
19:30-20:30
Location:
Messukylän koulu, Messukylänkatu 35
Description:
Taitokoulun talvikauden saliharjoitus.
Mukaan sisäliikuntavarusteet.
Käynti saliin Kyläojankadun puolelta.
Time:
18:00-19:00
Location:
UKK-instituutti
Description:
Lähinnä Nuorten ryhmälle suunnattu vauhdikas juoksuharjoitus eri alustoja ja mäkiä hyödyntäen.
Harjoituksen kuvaus ti 24.11: juoksuvoimaharjoitus Pirunvuoren rinteillä
Kokoontuminen: UKK-instituutin parkkipaikka.
Aika: 18.00-19.00
Varustus: Polkujuoksuvarustus + otsalamppu
Harjoituksen vetäjät:
Markku Rissanen
p. 050 561 4841
Markku.Rissanen(a)tampere.fi
ja
Annika Viilo
p. 040-8332169
Tiistain vauhdikkaat juoksuharjoitukset ovat joko polkujuoksuina tai Pirkkahallissa. Seuraa kalenteria ja keskustelupalstaa.
Time:
18:00-19:00
Location:
Kauppi, Tenniskeskus
Description:
Taito- ja Kompassikoululaisille suunnattu omatoimiharjoitus, jossa ohjaaja on paikalla jakamassa karttoja 18-18:15.
Karttojen tilaamisen vuoksi ilmoittautuminen kalenteriin edellisenä päivänä klo 20 mennessä.
Tämän harjoituksen vastaava on Heikki Tukiainen (p.O4O5615020)
Time:
18:00-19:30
Location:
Eri maasto eri viikolla. 25.11. Kyötikkälä
Description:
Keskiviikon PK-suunnistus ke 25.11.2015 klo 18.00 Kyötikkälän urheilukeskus, osoite Lätsä-Pekantie 2
Yleisohje: suunnistus peruskestävyysvauhdilla maaastossa, yhteislähtö ja hajonta.
Ilmoittautumiset Ti 24.11. klo 21 mennessä tähän osoitteeseen http://doodle.com/poll/wwsdng6urub6n4c5
Radat:
• n. 10km (kartta A3), karttaa muokattu. Polkuja on poistettu.
• n. 7,5km (kartta A3), normaali kartta
• n. 5km (kartta A4), normaali kartta
Rasteilla heijastinputkilot
• Maksu 0 euroa
• Oma karttamuovi
Ratamestari ja tiedustelut KangSK/Antti Rantala, 041-4343394
TP: Ilmoittaudu perässäjuoksijaksi tai seurattavaksi!
Lista perässäjuoksujen sopimiseksi
https://docs.google.com/spreadsheets/d/10pqETnHzdTOAmM6dT2S9kidfvjpImVxhDGfKk1tFr0c/edit?usp=sharing
Time:
18:00-19:30
Location:
Kauppi, uusi huoltorakennus
Description:
Oravapolun noin 10-13 -vuotiaat ovat tervetulleita tutustumaan Pyrinnön hiihtokoulun harjoituksiin Kauppiin torstaina 26.11. Harjoituksen teemana on jalkavoima. Päälle säänmukainen vaatetus ja lenkkarit, mukaan juomapullo.
Ilmoittaudu kalenteriin viimeistään tiistaina 24.11.
Description:
Liljan Rike isännöi Punakoneen viikonlopun Ikaalisten Juhtimäessä.
Leirille lähtö perjantaina UKK-jumpan ja fan club-tapaamisen jälkeen.
Ohjelmassa lauantaina päivä- ja yöharjoitus sekä sunnuntaina pitkä lenkki Seitsemisessä. Lauri räätälöi harjoitukset.
Ruokailut hoidetaan keskitetysti ja omakustanteisesti. Varaa 10-15€.
Makuupussi mukaan.
Laita lisätietoja-kenttään, milloin tulet paikalle ja tarvitsetko kyytejä.
Ilmoittautumiset perjantain kohdalle!
Kysyttävää? Soita Kari 0505262921
Time:
17:00-17:45
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
OPK Metsäkoulun saliharjoitus
Time:
17:00-18:30
Location:
UKK-instituutti
Description:
Koko jaoston yhteinen jumppa.
17-17.30 sähly
17.30-18.30 kuntopiiri
Päälle rentouttava sauna
Time:
18:00-19:00
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
OPK Karttakoulun saliharjoitus
Time:
19:00-20:00
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Kompassikoulun (s. -06 ja -07) salivuoro:
Karttatehtäviä, koordinaatiota, ketteryyttä ja lihaskuntoa
Liljan Rike isännöi Punakoneen viikonlopun Ikaalisten Juhtimäessä.
Leirille lähtö perjantaina UKK-jumpan ja fan club-tapaamisen jälkeen.
Ohjelmassa lauantaina päivä- ja yöharjoitus sekä sunnuntaina pitkä lenkki Seitsemisessä. Lauri räätälöi harjoitukset.
Ruokailut hoidetaan keskitetysti ja omakustanteisesti. Varaa 10-15€.
Makuupussi mukaan.
Laita lisätietoja-kenttään, milloin tulet paikalle ja tarvitsetko kyytejä.
Testijuoksun kartta löytyy Pyrinnön testijuoksusivulta:
http://pyrinto.tk/tj/index.php
HUOM: JWOC harjoituskieltoalue
http://www.jwoc2017.fi/embargoed-areas/
Verryttelyt Ratinan suuntaan. Testijuoksun saa juosta virallisina testijuoksupäivinä.
Time:
17:00-20:30
Location:
Linnainmaan koulun uusi sali. Käynti koulun takaa valkoisen rakennuksen syvennyksestä.
Description:
klo 17-18 Oravat
klo 18.00 - 19.15 Nuorten Ryhmä
klo 19.15 - 20.30 Ed (ym) ja Ikählöt
Time:
10:30-12:30
Location:
Aitovuori
Description:
Pitkä vaellussuunnistus Aitovuoressa klo 10.30.
Rata 10 km, jota voi helposti pidentää tai lyhentää.
Osallistujista muodostetaan tarvittaessa tasoryhmät.