| |
Punakone leiriviikonloppu
- Description:
- Liljan Rike isännöi Punakoneen viikonlopun Ikaalisten Juhtimäessä.
Leirille lähtö perjantaina UKK-jumpan ja fan club-tapaamisen jälkeen.
Ohjelmassa lauantaina päivä- ja yöharjoitus sekä sunnuntaina pitkä lenkki Seitsemisessä. Lauri räätälöi harjoitukset.
Ruokailut hoidetaan keskitetysti ja omakustanteisesti. Varaa 10-15€.
Makuupussi mukaan.
Laita lisätietoja-kenttään, milloin tulet paikalle ja tarvitsetko kyytejä.
Ilmoittautumiset perjantain kohdalle!
Kysyttävää? Soita Kari 0505262921
|
| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
[17:00] OPK Metsäkoulun saliharjoitus
- Description:
- OPK Metsäkoulun saliharjoitus
[17:00] UKK jumppa
- Description:
- Koko jaoston yhteinen jumppa.
17-17.30 sähly
17.30-18.30 kuntopiiri
Päälle rentouttava sauna
[18:00] OPK Karttakoulun saliharjoitus
- Description:
- OPK Karttakoulun saliharjoitus
|
|---|
| 18:00 |
|---|
| 19:00 |
[19:00] OPK Kompassikoulun saliharjoitus
- Description:
- Kompassikoulun (s. -06 ja -07) salivuoro:
Karttatehtäviä, koordinaatiota, ketteryyttä ja lihaskuntoa
Mukaan: Sisäliikuntavarustus, sisäpelikengät, jumppapatja, vesipullo
|
|---|
| 20:00 |
|
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
