Lihaskuntoa, juoksutekniikkaa ja erilaisia pelejä / leikkejä.
Kaikille 02 syntyneille ja sitä vanhemmille nuorille.
Ohjaaja: Jenni Laine
Time:
19:30-20:30
Location:
Messukylän koulu, Messukylänkatu 35
Description:
Taitokoulun talvikauden saliharjoitus.
Mukaan sisäliikuntavarusteet.
Käynti saliin Kyläojankadun puolelta.
Time:
18:00-19:00
Location:
Lähtö Rauhaniemen uimarannan parkkipaikalta
Description:
Taito- ja Kompassikoululaisille suunnattu omatoimiharjoitus, jossa ohjaaja on paikalla jakamassa karttoja 18-18:15.
Karttojen tilaamisen vuoksi ilmoittautuminen kalenteriin edellisenä päivänä klo 20 mennessä.
Tämän harjoituksen vastaava on Tapio Mäenpää (p.O4O5159099)
Time:
19:00-20:15
Location:
Pirkkahalli- A-halli
Description:
Lähinnä Nuorten ryhmälle ja Punahilkoille suunnattu vauhdikas juoksuharjoitus.
Harjoituksen kuvaus: Juoksu/intervalliharjoitus (rennosti ja reippaasti)
Kokoontuminen: Pirkkahallin A-halli katsomon edessä.
Aika: 19.00-20.15
Varustus: Sisäliikuntavarustus + lenkkarit
HUOM! Harjoitusaika klo 19 (ei klo 16.30)
HUOM! Sisäänpääsy vain yu-kausikortilla. Katso ohjeet kortin lunastamiseksi Keskustelupalstan Jäsenille-palstalta.
Harjoituksen vetäjät:
Markku Rissanen
p. 050 561 4841
Markku.Rissanen(a)tampere.fi
ja
Annika Viilo
p. 040-8332169
Time:
18:00-19:30
Location:
Kaarinanilta
Description:
Suunnistus peruskestävyysvauhdilla maaastossa, Yhteislähtö (tai omatoiminen lähtöaika), hajonta.
Lähtöaika klo 18.
Ilmoittautumiset tähän Kalenteriin ti 1.12. klo 20 mennessä.
Järjestäjänä Antti Harju.
Harjoitus juostaan Kaarinansillalta, parkki normipaikkaan tien varteen: http://tinyurl.com/pqutagh
Radat : 9km / 7km / 5km, muut speksit kuten ennenkin eli:
Yhteislähtö ja hajonta
Oma karttamuovi
Maksu 0 euroa
Rasteilla heijastinnauha
Kokoontuminen klo 18 jonka jälkeen yhteislähtö
TP: Ilmoittaudu perässäjuoksijaksi tai seurattavaksi!
Lista perässäjuoksujen sopimiseksi
https://docs.google.com/spreadsheets/d/10pqETnHzdTOAmM6dT2S9kidfvjpImVxhDGfKk1tFr0c/edit?usp=sharing
Time:
17:00-17:45
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
OPK Metsäkoulun saliharjoitus
Time:
17:00-18:30
Location:
UKK-instituutti
Description:
Koko jaoston yhteinen jumppa.
17-17.30 sähly
17.30-18.30 kuntopiiri
Päälle rentouttava sauna
Time:
18:00-19:00
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
OPK Karttakoulun saliharjoitus
Time:
19:00-20:00
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Kompassikoulun (s. -06 ja -07) salivuoro:
Karttatehtäviä, koordinaatiota, ketteryyttä ja lihaskuntoa
Lauantainta 5.12 järjestetään yhteislähtöharjoitus viime kevään SM-keskimatkan kartalla.
Maasto ja karttahan ovat priimaa ja taitaa kesäkelitkin vielä jatkua!
Harjoitus alkaa klo 10:30. Verryttely ennen sitä.
Ratapituudet: A / 7,5km ja B / 5,1km. Radat sisältävät reilusti hajontaa. Rasteilla rastipukit + rastiprikat.
Ilmoittautumiset keskiviikkoiltaan klo 21 mennessä: http://suunnistus.koovee.fi/ilmo/av.php?tapahtuma=284
Mainitse ilmoittautumisen yhteydessä ratavaihtoehto A tai B.
Lista kimppakyytien sopimiseksi:
https://goo.gl/509jYy
Time:
11:00
Location:
Katso paikka talvirastien kalenterista.
Description:
Talvirastit toteutuvat Iltarastien toimintamallilla, eli etukäteisilmoittautumista ei tarvita. Lähtö klo 11-12.
Talvirastit on Tampereen ympäristössä toteutettava kuntosuunistustahtuma, johon kaikki kuntosuunnistajat ovat tervetulleita!
Kalenteri ja lisätiedot:
http://www.kisasivut.fi/kisasivut/talvirastit/kalenteri/
Time:
10:30-12:30
Description:
Pitkä vaellussuunnistus pareittain tai pienryhmissä Naappilassa klo 10:30.
Ratavaihtoehdot 8,8 ja 10,8 km (huom. vuoden 2010 Tampere Games-ratoja kopioiduilla kartoilla).
Ilmoittautuminen kalenteriin pe 4.12 klo 12:00 mennessä. Laittakaa lisätietoihin jos tulette Linnainmaan Prisman kautta klo 10:00 eli voitte tarjota kyydin sitä tarvitsevalle.