Kartoitus on yksilöllinen, eli yksi urheilija on kerrallaan kartoitettavana.
Ohjeet:
- Alla olevat ajankohdat löytyvät kalenterista. Tee varaus kalenteriin. Vain yksi nimi per aika.
- Aikavaraus tulee tehdä viimeistään 4 vrk ennen kartoitusajankohtaa.
- Jos tulee este tai on sairaana, voi ajan perua 2 vrk aikaisemmin ilman kustannuksia. Tätä myöhemmin perutusta ajasta veloitetaan kartoituksen hinta.
- Laita aina whatsapp-viesti Liljan Katille, jos perut aikasi.
Kati Hämäläinen-Myllymäki p. 040 733 5420
Katri Lilja p. 045 134 9466
Time:
17:30-19:30
Location:
Sammon yläkoulu, Teiskontie 16. Sisäänkäynti Kaupinkadulta sisäpihalle ja pääovista sisään.
Description:
Sammon koulun alasali. Aulasta oikealle, raput alas pukuhuoneisiin ja saliin.
Ota mukaan: Jumppapatja, sisäpelikengät, juomapullo, kynä.
Time:
19:30-20:30
Location:
Messukylän koulu, Messukylänkatu 35
Description:
Taitokoulun talvikauden saliharjoitus.
Mukaan sisäliikuntavarusteet.
Käynti saliin Kyläojankadun puolelta.
Time:
19:00-20:00
Location:
Pirkkahalli, A-halli, kokoontuminen katsomon edessä
Description:
NR:n vikoittaiset vk-harjoitukset alkavat tiistaina 22.11. ja jatkuvat 4.4.2017 asti.
Harjoitukset ovat 11 kertaa Pirkkahallilla ja 9 kertaa ulkona.
Ulkovarustus: Säähän sopiva juoksuvarustus, yölamppu, maastoon ja poluille sopivat jalkineet, neopreenisukat, säärystimet pakkaskelillä. Kuivat vaihtovaatteet ja juoma mukaan (autoon).
Kartat jakaa klo 17:50-18:05 välissä Elo Saue, p. 0447748867.
Yhteislähtö klo 18.
Karttatilaukset Ti 10.1 klo 22 mennessä https://www.koovee-suunnistus.fi/kutsuhuuto/av.php?tapahtuma=345 Merkkaa myös ratavaihtoehto.
Rasteilla heijastinkapulat.
Oma karttamuovi.
Peruskestävyysvauhti, tavoitteena järjestää harjoituksen suht helppokulkuisessa maastossa. Yksilöllisesti voi valita myös reippaamman vauhdin.
Ei ajanottoa, ei emittiä.
Rastipiste on merkitty. Jos mahdollista, niin heijastin.
Mahdolliset, esim. säästä johtuvat muutokset tiedotetaan harjoituskohtaisesti. Pakkasraja -15 astetta.
TP taitokoulullle ja NR:n nuorimmille on kartanjako ja opastus harjoituksen alussa. Omatoimiharjoitus, eli vanhempi vastaanottaa maastosta tai lähtee mukaan maastoon.
Voi myös lähteä itsekseen yhteislähdön jälkeen tai sopia yhteisen harjoituksen esim. parin kanssa.
Time:
18:00
Location:
Pirkkahalli
Description:
Akatemiaharjoitus, joka on avoin kaikille. Mahdollisuus juosta 3000 m ajanotolla.
Startti klo 18. Omatoimiset verryttelyt ennen sitä.
Time:
17:00-17:45
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Metsäkoulun talvikauden saliharjoitus. Mukaan sisäliikuntavarusteet.
Time:
17:00-18:30
Location:
UKK-instituutti
Description:
Jumppa on tarkoitettu koko jaostolle.
17-17.30 sählyä, omat mailat
17.30-18.30 jumppa
18.30-19.30 sauna
Time:
18:00-19:00
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Karttakoulun talviajan saliharjoitus. Mukaan sisäliikuntavarusteet.
Time:
19:00-20:00
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Kompassikoulun talviajan saliharjoitus. Mukaan sisäliikuntavarusteet.
Time:
10:00
Location:
Vihola, Edenin ranta, Nokia
Description:
Ohjeet ja tapahtumakalenteri
http://www.kisasivut.fi/kisasivut/talvirastit/ohjeet-osallistujille/
Time:
16:40-20:10
Location:
Linnainmaan koulu
Description:
Oravat 16:45-17:45
Nuorten ryhmä 17:45-19:15
Edustus ja ikähenkilöt 19:15-20:30
Oma maila ja sisäpelikengät.
Sisäänkäynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksestä.
Time:
17:00
Location:
Linnainmaan koulu
Description:
Aika 1: 17:00-17:45
Aika 2: 17:45-18:30
Aika 3: 18:30-19:15
Aika 4: 19:15-20:00
Kartoitus on yksilöllinen, eli yksi urheilija on kerrallaan kartoitettavana.
Ohjeet:
- Alla olevat ajankohdat löytyvät kalenterista. Tee varaus kalenteriin. Vain yksi nimi per aika.
- Aikavaraus tulee tehdä viimeistään 4 vrk ennen kartoitusajankohtaa.
- Jos tulee este tai on sairaana, voi ajan perua 2 vrk aikaisemmin ilman kustannuksia. Tätä myöhemmin perutusta ajasta veloitetaan kartoituksen hinta.
- Laita aina whatsapp-viesti Liljan Katille, jos perut aikasi.
Kati Hämäläinen-Myllymäki p. 040 733 5420
Katri Lilja p. 045 134 9466
Description:
Ideoita toteutettavaksi:
Pitkä hiihtolenkki rauhallisella vauhdilla.
Pitkä luistelulenkki järven jäällä. Ylläpidettyhä luistelureittejä:
Kaupinojalta https://www.facebook.com/hikingtravelhit/?fref=ts
Kangasalan Saarikylät https://www.facebook.com/Retkiluistelurata-Saarikyl%C3%A4t-Tour-skating-Saarikyl%C3%A4t-174022412615906/?fref=ts
Suunnistus kävellen tai juosten. Taitopankin karttoja on saatavilla Teiskontien Nesteeltä http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=2&t=5494
Pyöräily lumipoluilla, polkureittejä voi tutkia mm. täältä http://jalki.fi/kartta (käytössä lumitilanteen ja käytön mukaan).
Kävely. Kartta koko Suomesta: http://www.mapant.fi/
Voit myös koota esim. wa-ryhmässämme porukan yhteiseen harjoitukseen.