Radat:
Lyhyt 1,5km + 1,5km (taso 12v)
Pitkä 2,0km + 2,0km (taso 14+v)
Suora 2,4km (taso 12-14v, perinteistä rataa kaipaavalle)
MERKITSE KALENTERIIN HALUAMASI RATA!
Lämmittely alkaa klo 18.00. Yhteislähtö klo 18.15 jolloin kaikki lähtevät radoille.
Jokainen juoksee omasta radasta puolet, palauttelun jälkeen juostaan radan loppuosa.
Ensimmäisen kartan radan juostuaan parit vaihtavat karttaa ja lähtevät palauttelun jälkeen uudelle radalle josta jälleen juostaan puolet ja edelleen palauttelun jälkeen juostaan radan loppuosa.
16v. voivat juosta tämän intervallityyppisesti. Palauttelun aikana on syytä pitää lämpöjä yllä että harjoitus onnistuu tavoitellusti ja vastaa tarkoitustaa.
Ilmoittautuminen viimeistään harjoitusta edeltävänä päivänä klo 20.
Time:
18:00
Location:
Siitama
Description:
Vaativa suunnistusharjoitus. Akatemiaharjoitus, joka on seurojen käytettävissä. Akatemiaurheilijoiden lähtö klo 17.30, seuran suunnistajien lähtö klo 18. Harjoitus on avoin kaikille pyrintöläisille.
Harjoituspäivä pääsääntöisesti keskiviikko, mutta poikkeuksiakin on (ti tai to).
*********************
Teema/Finnspring-valmistava, pitkän matkan harjoitus.
Siitama (TP). Ratapituudet A / 8-9km, B / 6km. Rasteilla kuitunauhaa. Mittakaava 1:15000 tai 1:12500 (täydennys tietoihin 17.4. illalla: miittakaava ei ole valittavissa, vaan mittakaavaksi valikoituu se mittakaava, millä kartta on tulostettuna luettavissa...).
Kokoontuminen: https://goo.gl/maps/umSprtNb2jy
Ilmoittautuminen tähän kalenteriin ti 18.4. klo 21 mennessä. Kirjoita lisätietoihin radan pituus.
Time:
18:00-19:30
Location:
Kaupin vanha huoltorakennus
Description:
Varusteet: Ulkoliikuntavarustus sään mukaan. Jalkinesuosituksena suunnistuskengät tai lenkkarit (mukaan kuivat vaihtokengät ja -sukat), karttamuovi ja kompassi (ei välttämätön metsä- ja karttakoululaisille).
Description:
Liedon Parma, Mynämäen Suunnistajat-52
Kansallinen
Majoitus varattu TP:lle n. 30 hlölle Tuorlan majatalosta, josta on n. 40 km kisapaikalle. (Tuorlan Majatalo Oy, Tuorlantie 1 E
21500 KAARINA)
http://www.tuorlanmajatalo.fi/
Majoitus:
31 €/hlö/yö / 2 hh. Hinta sisältää aamiaisen ja liinavaatteet.
Päivällinen:
9,20 €/hlö (2 x salaatti, lämmin ruoka, leivät, levitteet, juomat = maito, vesi, kotikalja ja jälkiruokakahvi)
Iltapala omatoimisesti.
Ilmoittautuminen 14.4. mennessä, laita lisätietojen kohtaan otatko myös päivällisen.