Kokoonnumme Pispalan rappusten alle klo 18 verytelleenä. Jokainen voi nousta rappuset niin monta kertaa ylös kuin haluaa ja tahdin saa päättää itse. Ei tarvitse ilmoittautua.

NR:n vauhtikestävyysharjoitukset tiistaisin 31.10.2017-27.3. 2018.

Harjoitukset ovat 5 kertaa teillä ja rappusissa Pyynikin näkötornilta, 10 kertaa sisäradalla Pirkkahallilla ja 5 kertaa poluilla ja maastossa UKK-instituutilta.

Ulkovarustus Pyynikillä: Säänmukainen juoksuvarustus, kelin mukaiset lenkkarit. Kuivat vaihtovaatteet mukaan (autoon).

Ulkovarustus UKK:lla: Säänmukainen juoksuvarustus, yölamppu, maastoon ja poluille sopivat jalkineet (maastolenkkarit), neopreenisukat (märkäsukat), lämpimät nilkkasäärystimet pakkaskelillä. Kuivat vaihtovaatteet mukaan (autoon).

Sisäjuoksuvarustus Pirkkahallilla: Trikoot/shortsit, t-paita, lenkkarit, juomapullo.

Onsdagsnatten eli keskiviikon pitkä PK-yösuunnistus

Ke 15.11. Kyötikkälän urheilukeskuksessa. Osoite Lätsä-Pekantie, Kangasala eli https://goo.gl/maps/exSX4U2hvW22

Yhteislähtö klo 18. Kartat jaetaan lähdössä. Yksittäiset lähtijät saavat karttoja klo 17:45-18:15 välillä.

Radat: 3km, 6km, 9km. (9km radalta pienempiä polkuja poistettu kartalta.)

Karttavaraukset Ti klo 23 mennessä http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/kalenteri/view_entry.php?id=3335&date=20171115 Merkkaa myös minkä radan menet.

Malliväli tulee keskiviikko aamupäivällä.

3km radalla on kaikilla rasteilla heijastinkreppi. 6km ja 9km radalla on rasteja, joissa ei ole heijastinkreppejä ja ne ovat merkattuna karttaan sinisellä rastiympyrällä.

Oma karttamuovi. Ei ajanottoa eikä karttamaksua

 Rtm KangSK/Antti Rantala, 041-4343394

Malliväli http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=2&t=5960 (sorry myöhäinen julkistus, mun vika, t Lammikko)

KOULUTUS PERUTTU TÄLTÄ VIIKONLOPULTA KOULUTTAJAN SAIRASTUMISEN VUOKSI

Valmentajakoulutus taso 1, jakso 2 / Linnainmaan koulu. Koulutus sopii mm. NR:n ja Taitokoulun ohjaajille, vanhemmille ja valmennuksesta kiinnostuneille nuorille. Ennakkotietoja ei tarvita.

Ilmoittautuminen Suunnistusliiton sivujen kautta.

Jatkoa helmikuussa 2017 järjestetylle Valmentajakoulutus taso 1:n 1. jaksolle.

Tarkempi aikataulu päivitetään lähempänä ajankohtaa. Kouluttajana toimii Marja Molin.

Osallistuminen on pyrintöläisille maksuton.

Lisätiedot: http://www.suunnistusliitto.fi/valmentajakoulutus/nuorten-seuravalmennus-suunnistusseurassa-taso-1/

Koulutuksen sisältö

Koulutuksen kohderyhmä on seuran 11–17-vuotiaiden ryhmien valmentajat. Koulutuksessa saa näkemyksen nuorten suunnistusharrastuksen tärkeistä elementeistä ja osallistujan lajitietous lisääntyy. Sisällöt ja oppimistehtävät antavat johtolankoja ja työkaluja vetovoimaisen harjoitustoiminnan toteutukseen seurassa. Valmentajakoulutusten tavoitteena on niinikään herättää kiinnostus valmentajana kehittymiseen.

Koulutuksen käyneellä valmentajalla on valmiudet ohjata nuorten seuraharjoituksia ryhmille ja hän ymmärtää pääpiirteet yksittäisten harjoitusten asemasta harjoitusvuoden kokonaisuudessa. Koulutuksen innostava ilmapiiri tuo virtaa seuravalmennuksen kehittämiseen. Koulutuksessa saa myös valmiuksia henkilökohtaisen valmentamisen alkeisiin.

Koulutus koostuu kahden viikonlopun lähijaksoista sekä tehtävistä. Koulutetut valmentajat tuovat lisää laatua ja innostusta nuorten seuravalmennukseen.

Ilmainen juoksuharjoitus Kangasalan Tursolassa 12-16 vuotiaille, yhteistössä Teiskon Urheilijat ja Kangasalan Kisa. Tarkemmat tiedot NUORET ja TAITOKOULU -keskustelupalstalla. 

http://www.kisasivut.fi/kisasivut/talvirastit/kalenteri/

HARJOITUS ON PERUTTU KOULUTTAJAN SAIRASTUMISEN VUOKSI.

Valmentajakoulutus taso 1:n yhteydessä järjestetään saliharjoitus Linnainmaan koululla klo 16-18. Osallistujaseurojen nuoret ovat tervetulleita harjoitukseen.

Ilmoittautumiset kalenteriin.

KOULUTUS PERUTTU TÄLTÄ VIIKONLOPULTA KOULUTTAJAN SAIRASTUMISEN VUOKSI

Valmentajakoulutus taso 1, jakso 2 / Linnainmaan koulu. Koulutus sopii mm. NR:n ja Taitokoulun ohjaajille, vanhemmille ja valmennuksesta kiinnostuneille nuorille. Ennakkotietoja ei tarvita.

Ilmoittautuminen Suunnistusliiton sivujen kautta.

Jatkoa helmikuussa 2017 järjestetylle Valmentajakoulutus taso 1:n 1. jaksolle.

Tarkempi aikataulu päivitetään lähempänä ajankohtaa. Kouluttajana toimii Marja Molin.

Osallistuminen on pyrintöläisille maksuton.

Lisätiedot: http://www.suunnistusliitto.fi/valmentajakoulutus/nuorten-seuravalmennus-suunnistusseurassa-taso-1/

Koulutuksen sisältö

Koulutuksen kohderyhmä on seuran 11–17-vuotiaiden ryhmien valmentajat. Koulutuksessa saa näkemyksen nuorten suunnistusharrastuksen tärkeistä elementeistä ja osallistujan lajitietous lisääntyy. Sisällöt ja oppimistehtävät antavat johtolankoja ja työkaluja vetovoimaisen harjoitustoiminnan toteutukseen seurassa. Valmentajakoulutusten tavoitteena on niinikään herättää kiinnostus valmentajana kehittymiseen.

Koulutuksen käyneellä valmentajalla on valmiudet ohjata nuorten seuraharjoituksia ryhmille ja hän ymmärtää pääpiirteet yksittäisten harjoitusten asemasta harjoitusvuoden kokonaisuudessa. Koulutuksen innostava ilmapiiri tuo virtaa seuravalmennuksen kehittämiseen. Koulutuksessa saa myös valmiuksia henkilökohtaisen valmentamisen alkeisiin.

Koulutus koostuu kahden viikonlopun lähijaksoista sekä tehtävistä. Koulutetut valmentajat tuovat lisää laatua ja innostusta nuorten seuravalmennukseen.

Huominen suunnistusharjoitus Linnainmaan koululta siirtyy Kauppiin!

Suunnistusliiton valmentajakurssi Linnainmaan koululla siirtyi vetäjän sairastapauksen vuoksi muutamilla viikoilla eteenpäin ja siksi myös sunnuntain Linnainmaan suunnistusharjoitus siirtyy järjestettäväksi myöhemmin. Sen sijaan harraste järjestää suunnistusharjoituksen Kaupista klo 10.00 alkaen. Kokoontuminen ja karttojen jako Kaupin puomilla (Kuntokadun päässä), josta lähtee samaan aikaan myös harrasteryhmän pitkä yhteislenkki. Suunnistusharjoitus on lyhyt mikrosuunnistusrata viuhkilla, lähtö- ja maalipaikka on UKK:n huudeilla. Voit siis valita suunnistusharjoituksen + pitkän yhteislenkin tai pelkän pitkän yhteislenkin :-)

Kaikki Linnainmaalle ilmoittautuneet on laskettu mukaan Kaupin harjoituksen päälukuun karttatilauksessa.

Lisätiedot tarvittaessa Tiinalta.

Sunnuntain pitkä yhteislenkki Kaupissa klo 10.00-11.30. Etenemme hiihtäen, juosten, vaeltaen taii sauvakävellen. Kokoontuminen Kaupin vanhalla huoltorakennuksella. Jakaannutaan paikan päällä eri vauhtisiin porukoihin. Ei etukäteisilmoittautumista.