ILMOITTAUTUMISET viimeistään tiistaina klo 21 Kalenteriin.
Lisätied: Lammikko, 0400-568693, mikkoeskola ( at )kolumbus.fi
Time:
18:10-19:30
Location:
Yliopiston päärakennus
Description:
OPK:n harjoitus. Varusteet: Ulkoliikuntavarustus sään mukaan. Jalkinesuosituksena suunnistuskengät tai lenkkarit (mukaan kuivat vaihtokengät ja -sukat), karttamuovi ja kompassi (ei välttämätön metsä- ja karttakoululaisille).
Sprinttiharjoitus.
Paikoitus esim Tamperetalon P-paikka, sairaalankatu.
Description:
Majoitus: Huostila, Lammi
Harjoitukset:
pe klo 22 Yö, Kukkolanharju
la klo 10 4x1,9km, Santaveräjä
la klo 22 Yö, Yhteislähtö, Vihattu
su iltapäivä, harjoituskilpailu, Rahametsä
Ilmoittautumiset tähän kalenterikutsuun.
Leiri-isäntä Anssi Huostila.
Leirivetäjä Lauri Kahila.
Description:
Leiri Pajulahti - Hollola -akselilla.
Luvassa mm. suppasuunnistusta, luentoja, ym.
Majoitus Pajulahden urheiluopistolla.
TP:lle on varattu 25 paikkaa.
Osallistua saa kuka vaan, ed, aikuiset, Harrasteryhmä, Punajunnut, Taitokoulu.
Alustava ohjelma:
lauantai 19.5.
Lähtö Treelta klo 8.15
10.00 Suunnistusharjoitus 1 / suppaharjoitus Santaveräjä
12.30 Lounas
13.30 Harjoituksen analysointi ja taitovalmennusta
14.30 Huippuseuran valmennuskäytännöt ja toiminnan suunnittelu
17.00 Suunnistusharjoitus 2 / Kukkolanharju
19.00 Päivällinen
20.00 AV-palavereiden purku, luokka 5-6
Kehonhuoltoharjoitus, liikuntahalli ja ulkona
22.00 Hiljaisuus
sunnuntai 20.5.
7.00 aamupala
9.00 Markkinointi ja varainhankinta/liikuntahalli
10.00 Fysiikkaharjoitus (keskivartalo ja ip valmistava) aikuisurheilijat
Markkinointi ja varainhankinta jatkuu hallintohenkilöille ja osalle valmentajista
(Nuorten EM- ja MM-katsastus, pitkä matka)
12.00 Lounas
13.00 Harjoituksen 2 analysointi
14.00 Projektin loppuvaiheen prosessi
16.00 Suunnistusharjoitus 4, pitkämatka/lyhennetty pitkämatka, Sairakkala
Jukola-treenit
http://www.jukola.com/2018/kilpailijat/harjoittelu/
Hinta Punajunnuille ja ed 50 €, Harrasteryhmälle ja muille 83 €.
Leirin voi tehdä kevyempänä versiona (esim junnujen sunnuntain näyttökisaan osallistuvat)
ILMOT Kalenteriin viimeistään ti 15.5.
Nuorten MM- sekä EM-katsastus
Sarjat H/D 20 ja H/D 16
Lisätiedot Irmassa
Description:
ESI-JUKOLA
KangSK
Lisätiedot Irmassa
Time:
18:00-19:00
Location:
Kauppi Sports Center
Description:
Kauppi Sports Center, klo 18-19. Harjoituksessa keskitytään juoksuvoiman, ketteryyden ja koordinaation parantamiseen, sekä yhdessäoloon. Erityisesti Kartta- ja Kompassikoululaisille.