Punajunnujen saliharjoitus Sammon koululla klo 18-20
Time:
18:00-19:30
Location:
Pyynikin palloiluhalli, Ammattikoulunkatu 20
Description:
Vauhtikestävyysharjoitus/ Porrasharjoitus Pyynikillä.
Vastuuohjaus ja ohjelma:
- Edustus/Annika Viilo, yht. 1.30h (nopeus ja vk-vetoja 40 min)
- Harraste/ yu-jaoston Jouko Juntunen, yht. 1.00h (nopeus ja tekniikka)
- Pujut, yht 1.15h/ Heikki Tukiainen ja Mikko Luoma (nopeus ja vk-vetoja 20 min).
Kokoontuminen Pyynikin palloiluhallin pääovella.
Klo 18.00 alkaa kaikkien ryhmien verryttely kohti Pispalan portaita ja lähiportaita. Ole ajoissa paikalla. Harjoitukset ovat eri pituisia eri ryhmillä. Harjoitukset ovat avoimia.
Time:
18:00
Description:
Palkintatilaisuus ja jaoston vuosikokous Ukk:n auditoriossa.
Palkintatilaisuus klo 18.00
Vuosikokous n. klo 18.45 alkaen.
Vuosikokouksessa sääntömääräiset asiat.
Tervetuloa!
Time:
18:00
Location:
Makkarajärvi Hervanta
Description:
Tamperen urheiluakatemian ja alueen seurojen suunnistajien avoin yösuunnistusharjoitus Hervanta/Makkarajärven kartalla.
Teema: 'timantti', yhteislähtö.
ratamestareina Mikko Knuuttila ja Ville Parkkinen
Kokoontuminen verrytelleenä 17.50, jolloin siirtyminen lähtöön 400m päähän parkkipaikasta.
Harjoituksen harjoituskortti löytyy täältä
https://drive.google.com/file/d/18KA0LITKg50D3Rfkuvt1Jmg8Xy0BxuC8/view?usp=sharing
ILMO ke 21.11. klo 21 mennessä TP:n kalenteriin
Lisätietoihin ensimmäiseksi matka A/B, jonka juokset.
Kello 13-14.30 Alueen seurojen suunnistajille avoin.
Jere Ahonen:
Fyysisen harjoittelun suunnittelu ja kehityksen seuranta
Kello 14.30-16 TP:n suunnistajille avoin
Mikko Eerola, Jouni Mähönen:
Matka nuorten EM-menestykseen
Ja lopuksi tarjolla Mikon mitalikakkua
Koko luentosarjan ohjalman löydät täältä
https://docs.google.com/presentation/d/1kC-dKK8FSB6NoVFaIzxDenlE_kBl6W9J6k7UIt-GcNo/edit?usp=sharing
kello 16-
U23-ryhmän toiminnan suunnittelu.
Tervetuloa H/D18-24 ikäluokan urheilijat ja taustajoukot ideoimaan juuri sinua palvelevaa viestintää/toimintaa/tavoitteita...
.
.
Time:
16:50-20:20
Location:
Linnainmaan koulu
Description:
Jaoston eri ryhmien sählyvuorot Linnaimaan koululla:
Oravat 16:50-18.00 (oravilla ensin 10 min verryä eteisessä, edellinen vuoro loppuu klo 17)
Punajunnut klo 18.00-19:15
Edustus ja Harrasteryhmä klo 19:15-20:30
Ota mukaan oma maila ja sisäpelikengät.
Sisäänkäynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksestä.
Time:
10:30-13:00
Location:
Kaupin vanha huoltorakennus
Description:
Koko seuran Pitkä PK-harjoitus erilaisilla "mausteilla".
”Ota kartta ja juokse” - rennon hauska joukkuekisa Kaupin poluilla.
Mukaan puhelin ja polkujuoksuvarustus. Joukkueet muodostetaan paikan päällä. Harjoitus on pk vauhtinen ja kestää 2-2,5 tuntia.
Tarkemmat ohjeet annetaan lähdössä ja voittajajoukkue selviää maalissa.
.
Kokoontuminen Kaupin kopilla klo 10.30.
ILMOITTAUTUMINEN kalenteriin viimeistään keskiviikkona 21.11.