Punajunnujen saliharjoitus Sammon koululla klo 18-20
Time:
18:00-19:30
Location:
Pyynikin palloiluhalli, Ammattikoulunkatu 20
Description:
Vauhtikestävyysharjoitus/ Porrasharjoitus Pyynikillä.
Vastuuohjaus ja ohjelma:
- Edustus/Annika Viilo, yht. 1.30h (nopeus ja vk-vetoja 40 min)
- Harraste/ yu-jaoston Jouko Juntunen, yht. 1.00h (nopeus ja tekniikka)
- Pujut, yht 1.15h/ Heikki Tukiainen ja Mikko Luoma (nopeus ja vk-vetoja 20 min).
Kokoontuminen Pyynikin palloiluhallin pääovella.
Klo 18.00 alkaa kaikkien ryhmien verryttely kohti Pispalan portaita ja lähiportaita. Ole ajoissa paikalla. Harjoitukset ovat eri pituisia eri ryhmillä. Harjoitukset ovat avoimia.
Time:
17:30-22:30
Location:
Rusthollin rantasauna Tasanteella
Description:
arrasteryhmän kesäsuunnistuskauden päättäjäiset Rusthollin rantasaunalla Tasanteella klo 17.30 alkaen. Luvassa lyhyt suunnistusharjoitus, sauna + uinti, ruokailu ja wrap up suunnistuskaudesta 2018 ála Lammikko. Pikkujouluista ohjelmaa saa mielellään tuoda tullessaan ;-D
Talvirastit joka lauantai klo 10.00-11.15. Tsekkaa tapahtumapaikka kalenterista http://www.talvirastit.fi/main/kalenteri
Time:
10:30
Location:
Kaupin vanha huoltorakennus
Description:
UUSINTA!
Uusinta sunnuntain 25.11. koko seuran pitkästä PK-harjoituksesta teemalla
”Ota kartta ja juokse”. Telkkariformaattia "Ota rahat ja juokse" - ohjelmaa mukaellen, rennon hauska joukkuekisa Kaupin poluilla.
Mukaan puhelin ja polkujuoksuvarustus. Joukkueet muodostetaan paikan päällä. Harjoitus on pk-vauhtinen ja kestää n.2 tuntia.
Tarkemmat ohjeet annetaan lähdössä ja voittajajoukkue selviää maalissa.
.
Kokoontuminen Kaupin kopilla klo 10.30.
ILMOITTAUTUMINEN kalenteriin viimeistään torstaina 29.11.
Time:
16:50-20:20
Location:
Linnainmaan koulu
Description:
Jaoston eri ryhmien sählyvuorot Linnaimaan koululla:
Oravat 16:50-18.00 (oravilla ensin 10 min verryä eteisessä, edellinen vuoro loppuu klo 17)
Punajunnut klo 18.00-19:15
Edustus ja Harrasteryhmä klo 19:15-20:30
Ota mukaan oma maila ja sisäpelikengät.
Sisäänkäynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksestä.