Punajunnujen saliharjoitus

Harrasteryhmän rappureenit Pispalan ja Tipotien rappusissa vuoroviikoin klo 18.00-19.15. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta klo 18.00, josta verryttely portaisiin.

Vetäjänä yleisurheilujaoston Jokke Juntunen.

3-5 x 1km (200m reipas/200m kevyt), sarjapalautus 3’ + 1 km(100m/100m), pal ½ vetoajasta.

Vetäjät: Lammikko, Petri Kuusinen & Heikki Tukiainen

Tampereen Street-O tapahtuma Mustavuoren laskettelukeskus.

Matalan kynnyksen suunnistustapahtuma. Pärjää ilman suunnistusvarusteita tai kokemusta. Pieni kartanlukuvalo on eduksi – toki voi lukea karttaa lyhtypylväiden alla tai kännykän valolla.

Erityisen hyvä aiemmin suunnistamattomille tai vähän suunnistaneille. Enemmän suunnistaneille toimii hyvänä tunnin lenkkinä ja karttaharjoituksena.

Ennakkoon ilmoittautuneille edullisempi hinta. Pienet arvontapalkinnot. Tapahtuma joka toinen keskiviikko.

https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/tamperestreeto/

Tiedustelut: Mikko Eskola, 0400-568693 ja Markus Ritala, 050-4821336

3000 m ratatesti Pirkkahallissa klo 16.30

'Liiton virallinen ratatesti' by Pipo

Tampereen seudun yhteisharjoitus Kyötikkälässä 23.1.2020 klo 18

Pysäköinti: Kyötikkälän Urheilukeskus, Lätsä-Pekantie, Kangasala
https://maps.app.goo.gl/Z2DmZDQzN85zCmKEA

Ilmo:        22.1. klo 21 mennessä  TP:n kalenteriin
                
Aikataulu:     Yhteislähtö klo 18.00.
                    
Teema:         Lajinomainen juoksuvoima ja sujuva suunnistus mannermaisessa maastossa.

Radat:      A: 6,5km B: 4,5km C: 2,5km, A ja B radat muodostuvat perhoslenkeistä. C-rata normaali rata ilman hajontaa ja vaikeustasoltaan helpohko. A- ja B-rata saatavilla ilman isompia polkuja. Laita radan lisäksi tieto, jos haluat ilman polkuja.
                     
Kartta:           Suunnistuskartta 1:10000 / 5m

Tavoite:     Mäkijuoksu ja vauhdikas alamäkisuunnistus, sujuva rastityöskentely
       
Toteutus:       Yhteislähtö ja hajonnat perhoslenkein.

Rastit:         Rastilippu ja heijastin

Varusteet:     A4-muovi, yösuunnistuslamppu, oma GPS

Rtm ja yhteyshenkilö: Antti Rantala, puh. 041-4343394

Harjoitus on ilmainen TP:n, Kooveen ja KangSK:n jäsenille. Muiden seurojen jäsenille hinta on 4 € aikuinen ja 2 € 18 v tai nuorempi. Maksu käteisellä kartan jakajalle.

Ilmoittautumisajasta myöhästyvät ilmoittautujat: TP:n, Kooveen, KangSK:n jäsenet: 4 € aikuinen, 2 e 18 v tai nuorempi. Muiden seurojen jäsenet: Kaksinkertainen maksu.

17.30-18.30 Taitokoulu

18.30-19.30 Metsäkoulu, Karttakoulu, Kompassikoulu

Talvirastit Vatiala

Järj. KangSK

http://www.talvirastit.fi/main/kalenteri 

Suunta Huipulle -testit + VK-harjoitus klo 11 Pirkkahalli. Tapaaminen klo 10.40 aulassa.

Suunta Huipulle -testit + VK-harjoitus klo 11 Pirkkahalli. 

Tapaamme 10.40 aulassa ja sit omatoimiset alkuverry, jotka hoidettuna klo 11.00 A-hallin maalin vieressä.

Suunta Huipulle -testissä on 4 testiosiota: 200 m, 10-loikat, tankoroikunnasta varpaat tankoon ja 1 min aikana kyykystä ylös -hypyt.

VK-harjoitus tarvittaessa sovelletaan rataolosuhteiden mukaan.

Vastuussa: Lammikko, 0400-568693 & Heikki T & Timo G.

Jaoston eri ryhmien sählyvuorot Linnaimaan koululla: Oravat 16:50-18.00 (oravilla ensin 10 min verryä eteisessä, edellinen vuoro loppuu klo 17) Punajunnut klo 18.00-19:15 Edustus ja Harrasteryhmä klo 19:15-20:30 Ota mukaan oma maila ja sisäpelikengät. Sisäänkäynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksestä.

Kun talvikelit on edelleen suunnistukselle otolliset, niin tarjolla on Kaupissa laserkäyräkarttaharjoitus. 

Rata 5.6 km, jota voi lyhentää (tai pidetää).... Laerkarta on vain käyrät ja nekin 1 m käyrävälillä. Hieno!

Kauppi port Centerin edessä olevalta Kaupin kopilta, jonne voi jättää kassin lämpimään. 

Ilmot Kalenteriin viim. pe klo 11. 

Tiedustelut Lammikko, 0400-568693