Tiomilaan lähtö to 30.4. klo 17.30 bussilla, paluu ma 3.5. klo 10.25.

Pe 1 harjoitus ja 1 harjoituskisa

la/su Tiomila-viesti.

Punajunnuilla koulumajoitus, Edustuksella muu majoitus.

Ilmoittaudu viestiin jo 31.1.2020 mennessä, että nähdään montako joukuetta saadaan mihinkin sarjaan ja montako majoituspaikkaa tarvitaan..

Laita lisätietoihin ensimmäiseksi sarja (HD16 / D21 / H21) ja seuraavaksi, jos 16-vuotiaat haluavat tarvittaessa juoksta myös H/D21-sarjassa. Sen jälkeen mahdolliset muut matkustustavat/aikataulut kuin bussi to-lähtö, paluu ma-aamu. 

Lisätiedot Lammikko, 0400-568693, mikkoeskola@kolumbus.fi

Punajunnujen (ym halukkaat) ratavedot + kuntopiiri Vehmaisten kentällä.  

Ensimmäisellä kerralla vetjänä Petri ja ohjelmassa määräintervallit 2x5x200/1'/5' totutellen. Vauhdit jos maksimi esim. 29 sek niin eka sarja 38-35 ,2. sarja 36-33... 

Alle verryt ja koordinaatiot ja päälle kuntopiiri. 

Harrasteryhmän etä-taitoluento by Lammikko

Teams-kokous.

Valmennuksen suunnittelu: jaoston valmennusryhmien välisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehittäminen.

Halutessasi mukaan ota yhteyttä.

Lisätiedot: katri.minna(a)gmail.com