Login |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tiomilaan lähtö to 30.4. klo 17.30 bussilla, paluu ma 3.5. klo 10.25.
Pe 1 harjoitus ja 1 harjoituskisa
la/su Tiomila-viesti.
Punajunnuilla koulumajoitus, Edustuksella muu majoitus.
Ilmoittaudu viestiin jo 31.1.2020 mennessä, että nähdään montako joukuetta saadaan mihinkin sarjaan ja montako majoituspaikkaa tarvitaan..
Laita lisätietoihin ensimmäiseksi sarja (HD16 / D21 / H21) ja seuraavaksi, jos 16-vuotiaat haluavat tarvittaessa juoksta myös H/D21-sarjassa. Sen jälkeen mahdolliset muut matkustustavat/aikataulut kuin bussi to-lähtö, paluu ma-aamu.
Lisätiedot Lammikko, 0400-568693, mikkoeskola@kolumbus.fi
Punajunnujen (ym halukkaat) ratavedot + kuntopiiri Vehmaisten kentällä.
Ensimmäisellä kerralla vetjänä Petri ja ohjelmassa määräintervallit 2x5x200/1'/5' totutellen. Vauhdit jos maksimi esim. 29 sek niin eka sarja 38-35 ,2. sarja 36-33...
Alle verryt ja koordinaatiot ja päälle kuntopiiri.
Harrasteryhmän etä-taitoluento by Lammikko
Teams-kokous.
Valmennuksen suunnittelu: jaoston valmennusryhmien välisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehittäminen.
Halutessasi mukaan ota yhteyttä.
Lisätiedot: katri.minna(a)gmail.com