Punajunnujen (ym halukkaat) ratavedot + kuntopiiri Vehmaisten urh.kentällä.

Kokoontuminen VERRYTELLEENÄ klo 18.00, jonka jälkeen lyhyt koordinaatio-osuus ja ratavedot. Vetojen jälkeen lyhyt verkka ja 10-15min kuntopiiri. 

Vetojen ohjelma: 20x 50/50m rytminvaihtoharjoitus + 8-10x 100m, palautus 2'. Juokse kasvavalla teholla, eli aloita maltilla!

Vetäjänä Jutta + muut Puju koutsit.

Jutan numero: 040 4858384

inov-8 Trail Cupin ensimmäinen osakilpailu Kauppi Sports Centerillä. Merkattu 6,8km polkujuoksukisa. Lähtö klo 18. Lisätiedot: https://trailcup.fi/

SM-keskimatkan leiripäivä Jyväskylä.

Ohjelma ym: http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=2&t=6762

Ilmot Kalenteriin asap. 

Kauppi Sports Centerin edessä OPK harjoitus itsenäisesti suunnistaville Kompassi- ja Taitokoululaisille klo 18:00-19:00. Harjoitus on tunnin juoksuharjoitus.

Harjoitukseen on ilmoittauduttava ennakkoon!

Seurojen taitoharjoitus Kangasala/Valkeisvuori, uuden taitopankin harjoitus seurojen harjoituksena.

Käyräkarttaharjoitus mallia erikoinen/hieno. Rata 5.8 km (helppo lyhentää). Haasta taitosi!

Maksu TP ja KSK 0 €, muut 4/2 e.

Harjoituspaikka: https://goo.gl/maps/yodjVmAavSbDBvHt5  eli Majaalahdentie 366, Kangasala 

Lähtöajat valitaan O-Skillsistä klo 18 – 19: https://www.o-skills.fi/events/91

Lisätiedot Lammikko 0400-568693.

NuJu- ja eNight-näyttökisa pe 31.7. 

Kilpailukutsu: https://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=2&t=6764

Ohjeet:ja lähtöajat tulee samaan paikkaan keskustelupalstalle to 30.7. klo 18..

ILMOITTAUTUMISET VIIMEISTÄÄN  KE 29.7. KALENTERIIN.

Hämeen Oravapolkuviesti HOV 2.8.2020 klo 16.00 Viljakkalan Ansomäki.Järjestää KyRa

Lisätiedot: http://kyros-rasti.fi/h%C3%A4meen_oravapolkuviesti_2*8*2020/

Kilpailukutsu: http://kyros-rasti.fi/h%C3%A4meen_oravapolkuviesti_2*8*2020/kilpailukutsu.htm

Osuudet ja alustavat matkat:

1. osuus H/D14 2,5 -2,6 km

2. osuus H/D10RR 1,4 km

3. osuus H/D12RR 1,4 km

4. osuus H/D12TR 1,7 km

5. osuus H/D16 3,5 km

Joukkueessa on oltava vähintään kaksi tyttöä. Joko ensimmäisen tai viimeisen osuuden viestinviejän on oltava tyttö. Viestissä on hajonta ensimmäisellä ja viimeisellä osuudella.