http://iltarastit.com/

Harrasteryhmän pyöräsuunnistusharjoitus Kangasalla, karttojen jako Pikkolan koululla 17.00-17.30 välillä. Lainateline xx eur.

Lisätietoa ja ilmoittautuminen: https://www.o-skills.fi/events/training/320. Kirjoita lisätietoihin, jos tarvitset lainatelineen.

Lisätietoa Tiina, 040-7799 404

Avoin 3000m ratatesti. Paikkana Vehmaisten kenttä (Kauppilaisenkatu) HUOM! paikka vaihtunut alkuperäisestä. .

Lähtö klo 18.00(verytelleenä). Ilmoittaudu kalenteriin ma klo 20 mennessä.

Mahdollisuus juosta myös 5000m.Lähtö n. 18.20 

Lisätiedot: Aleksi Niemi tai Petri Kuusinen

OPK kilpailuinfo

Liity kokoukseen sovelluksessa Google Meet klikkaamalla tätä linkkiä:
https://meet.google.com/dkt-yfhn-vpp

PunaOravien tiistaiharjoitus 3.5. toteutetaan Kaupissa ja kokoontuminen klo 18.00 uudella huoltorakennuksella. 

Ohjelmassa on maastointervallit eli toteutellaan metsäjuoksuun talven jäljiltä. Jalkaan nastarit ja päälle muutenkin metsäjuoksuun sopiva vaatetus. Harjoitus on vauhdiltaan reippaampi, mutta vetojen määrä sovitetaan iän ja kunnon mukaan, joten kaikki pystyvät olemaan treenissä mukana.

Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21 mennessä.

Nähdään treeneissä!

Järj. KangSK

Teema: Yhteislähtöharjoitus, viesti

Paikka: Hankavuori

Tiedot ja ilmoittautuminen: O-skills

Punajunnujen kokoontuminen klo 17.00

Vastuuvalmentajina:

YG + Puju: Katri Niittymäki

Pyrinnön Kestoryhmän harjoitukset jatkuvat ke 4.5. polkulenkillä Kaupin poluilla. Vetäjänä suunnistaja Pihla Häkkinen. Harjoituksen kokonaiskesto n. 75 min. Kokoontuminen Kaupin uuden huoltorakennuksen edessä klo 18.00. Jalkineeksi mieluiten polkujuoksuun sopivat kengät, kuten nastarit tai maastojuoksukengät.

Lisätietoa: Tero Viljanen 050-5766481

Harrasteryhmän kevätkauden aloitusharjoitus Kaupissa. Kokoontuminen Kauppi Sports Centerin edessä klo 18.00, jossa lyhyt alkuinfo, paikalla olevien ohjaajien esittely ja pari sanaa radasta. Sen jälkeen alkuverryttely kartan kanssa lähtöpaikalle, josta radan kierto yksin tai kaverin kanssa. Harjoituksen jälkeen lyhyt radan läpikäynti ja mustikkakeittotarjoilu klo 19.30. 

Ilmoittaudu mukaan ke-iltaan klo 21 mennessä.

Lisätietoja: Tiina 040-7799 404

PunaOravat ja Kompassikoulu klo 18-19.30

Metsä- ja Karttakoulu klo 18.15-19.30

Starttikurssi klo 18.->

Ilmoittautuminen tiistaihin 3.5. klo 21 mennessä

ps. harjoituksen ohessa myös lasten suunnistusvarustekirppis

Harrasteryhmä järjestää tänäkin vuonna oman jukolaleiripäivän kaikille Venlojen ja Jukolan viestiin valmistautuville. Vaikka et olisi lähdössä viestiin, olet silti tervetullut mukaan leiripäivään. Kuljemme Mynämäelle kimppakyydein, yhteislähtö Lahdesjärven ABC:ltä. Autossa kulkevat jakavat polttoainekustannukset tasan ja maksavat kuskille omat osuutensa. Leiripäivän hinta on 20 eur / hlö. Hinta sisältää kaksi harjoituskarttaa ja keittolounaan.

Leirin ohjelma:

8.00 Yhteislähtö Lahdesjärven ABC:ltä

10.00-11.30 Harjoitus 1 Paijulan harjoituskartalla (sijainti: 60.605351, 22.019455)

12.00 Suihku Mynämäen urheilukeskuksessa (Jukolan kilpailukeskus) ja lounas Mynämäen marttojen tiloissa (Yhteisötila Tuuki). Lyhyt läpikäynti aamupäivän harjoituksesta.

15.00-16.30 Harjoitus 2 Pirunportin harjoituskartalla (sijainti: 60.662741, 22.054770)

n. 19.00 Paluu Lahdesjärven ABC:lle

Ota mukaan: suunnistusvarusteet molempiin harjoituksiin, vaihtovaatteet sään mukaan, eväitä iltapäivän harjoituksen jälkeen syötäväksi, juotavaa, karttamuovi sekä rahaa tai MobilePay polttoainemaksuun.

Ilmoittaudu mukaan leirille viimeistään to 28.4., jotta saamme tehtyä karttatilauksen ja vahvistettua lounastajien lukumäärän martoille pe 29.4. mennessä. Infoa mahdollisista allergioista tai ruokavalioista suoraan Simolle.

Leirimaksun voi maksaa jaoston tilille FI54 5732 2620 1535 77 (oma nimi tekstikenttään) TAI leiripäivän aikana Tiinalle käteisellä TAI Tuijalle MobilePay:lla (044 585 2541)

Lisätietoa Lukkari Jukolan harjoituskartoista: https://jukola.com/2022/kilpailijat/harjoitukset/

Lisätietoja leiripäivästä antaa Simo Nieminen, 0400 739 439

Lisätiedot ; Maaret Kastelli 

Kisasivut: https://www.10mila.se/index.php/sv/