Iltarastit järjestetään joka maanantai. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi

Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia. Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.

Koovee järjestää Kompassileirin klo 10 - 19.30 11-14 vuotiaille suoraa suunnistusta osaaville nuorille ja sen yhteydessä illalla "Ungi-viestitreenin". 

Kompassileirille osallistuu kaksi Pyrinnön Ohjaajaa.

Vaihtoehtoisesti voi osallistua myös pelkkään viestitreeniin. 

Kompassileiriä voi suositella 2009 - 2011 syntyneille, Viestiharjoitusta myös vanhemmille.

Lisätiedot, ilmoittautumiset ja leiri- / harjoitusmaksut Koovee:n nettisivujen kautta to 27.7 mennessä.

https://koovee.fi/suunnistus/ajankohtaista/hameen-kompassi-leiri-seka-viesti-ja-yoharjoitus-1-8-2023/ 

Punajunnujen juoksutreenit jatkuvat ti 1.8. klo 17.30 Ratinassa. Ohjelmassa määräintervalliharjoitus 200-400m vedoilla. Juoksuharjoitus avoin myös muiden ryhmien nuorille urheilijoille.

Ilmoittautumiset kalenteriin ma 31.7. klo 22 mennessä.

Lisätietoja: Tero V 050-5766481

Punajunnuille (+ muiden ryhmien halukkaille) tarkoitettu taitoharjoitus ke 2.8. klo 17.30 Havisevanvuorella.  Ohjelmassa 6 x 1 km suunnistusintervallit .Käytetään Pyrinnön harjoituspaketin harjoitusta ja rasteilla pienet rastiliput.

Kokoontuminen ja parkki Käpykankaantiellä, >> sijainti.

Ilmoittautumiset ti 1.8. klo 22 mennessä.

Lisätietoja: Tero 050-5766481

Lisätiedot Irmassa.

Harrasteryhmän vauhdikas juoksuharjoitus mäkijuoksusuunnistuksena Kaupin vesitorninmäessä. Mäki ylös juosten ulkoilureittiä pitkin ja suunnistaen alas parin rastin kautta. Yhteensä neljä vetoa. Ratamestari Anton Kuukka. Eteneminen omaan tahtiin. Varusteiksi suosittelen suunnistusvarusteita. Kokoontuminen Kaupinojan parkkipaikalla, josta yhteinen verryttely vesitorninmäen alle. Harjoitus avoin myös muiden ryhmien jäsenille.

Karttojen tilaamista varten ilmoittaudu mukaan to iltaan mennessä.

Lisätietoa Tiina 040 7799 404

Lisätiedot Irmassa.

Lisätiedot Irmassa.