25-mannajoukkueet ja harjoitus

[Lammikko]

25-mannajoukkueet on valittu ja joukkueet ja matkustuskuviot (bussi & VG) ovat nähtävillä Jäsenille -palstalla.
4 joukkuetta = 100 juoksijaa, yht reissussa 112 henkilöä!

25-mannaharjoitus:
25Manna treeni UKK-instituutilla. Matkat: pitkä 6,0km / keski 4,8km / lyhyt 3,3km.
Kaikilla radoilla hajontaa. Rasteilla isot rastiliput.
Hinta AV ja TP 0 EUR, muut 4 EUR / 2 EUR (alle 18)

Ilmoittautumiset kaikkien osalta 'yhteistreenisysteemiin': http://suunnistus.koovee.fi/ilmo/av.php?tapahtuma=69 Ti 04.10.2011 20:29 mennessä. AV-laiset ilmoittautuu AV-kalenteriin!

Jokainen harkitsee omalta kohdaltaan osallistuuko treeniin, niin että päätös tukee parhaalla mahdollisella tavalla valmistautumista.
Treeniin tulee myös KSK ja Koovee sekä AV-ryhmät, joten porukkaa on runsaasti. Ratamestarina Antti Harju.



Ps
Tiistaina 4.10 Night Run Challenge Cup.
NRCC tiistaina 4.10.2011 klo 19:50 Vehoniemessä.

Kilpailukeskus http://kansalaisen.karttapaikka.fi/link ... 83&lang=fi
Osoite: Isokankaantie 210, Pälkäne

Ratojen pituudet: 2.8km, 5.0km, 7.4km ja 10.2km
Hajonta: perhosta, fyysistä, henkistä ja ihan viestihajontaakin, ole siis tarkkana!!
Rasteilla liput, emitit ja heijastimet.

Ilmoittautuminen maanantaihin 3.10.2011 klo 21 mennessä : http://suunnistus.koovee.fi/ilmo/av.php?tapahtuma=68.
Karttamaksut AV + KSK 4 € / muut 5 €, H/D18 ja nuoremmat 2 €.

[mikavu]

katseeniko harittaa jo ennen Mannaa? mihin aikaan UKK:lla

[Lammikko]

Sorry. 17.30 kaikilla (av ja muut).