UKK-jumppa

[Venla]

Kilpailukausi vetää viimeisiään, joten on aika aloittaa taas talven jumpat! Siis perjantaisin alkaen seuraavasta eli 14.10. UKK-instituutilla tutulla sapluunalla 17.00 alkaen sählätään ja 17.30-18.30 jumpataan. Saunat vielä siihen selkään niin kaikilla on syy tulla mukaan.

Halukkaat (ja vaikka vähän haluttomammatkin) jumpanvetäjät, ottakaahan yhteyttä muhun, numero on 040 7622166.
Venla

[esa]

Nuorten ryhmän hemoglobiinimittaus huomenna 14.10. UKK:lla klo 16:45-17:30. Mikäli aikaa jää, niin muiltakin voidaan hb mitata. Hinta NR 0:-, muut 3:-. Ei fyysistä rasitusta ennen mittausta.

[esa]

Nuorten ryhmän hemoglobiinimittaus perjantaina 28.10. klo 16:45-17:30 UKK:lla. Mikäli aikaa jää, niin muiltakin voidaan hb mitata. Hinta edelleen NR 0:-, muut 3:-. Ei fyysistä rasitusta ennen mittausta.

[Venla]

Kiitos kaikille syksyn aktiivisille jumpassa kävijöille ja erityisesti vetäjille! Kevään vuorot alkavat perjantaina 13.1. ja viimeisen kerran UKK:lla hikoillaan 30.3. Aika on edelleen sama: sähly 17.00 ja jumppa 17.30-18.30. Uudetkin jumppaajat mahtuvat hyvin joukkoon.
Odottelen ilmoituksia halukkailta jumpanvetäjiltä numerossa 0407622166 ja osoitteessa venlaniemi@hotmail.com.

Oikein mukavaa joulua kaikille! *<|:-)

[Venla]

Tänä perjantaina (30.3.) vedetään kevään viimeinen jumppa UKK:lla. Tervetuloa mukaan!

[Venla]

Heippahei!
Näin syksyn sateiden ja iltojen pimenemisen myötä on mukava siirtyä välillä sisälle urheilemaan, siispä aloitamme UKK-jumpan 12.10. eli ensi perjantaina! UKK-instituutin sali on varattu sählyn pelaamiseen klo 17.00-17.30 ja perinteisessä kuntopiirissä hikoillaan 17.30-18.30. Loput hiet voi tiristää sitten jumpan jälkeen saunassa. UKK:lle ovat tervetulleita kaikki pyrintöläiset (ja pyrintöläismieliset) ikään katsomatta, jumpata saa jokainen oman kunnon ja tunnon mukaan.

Jos riemastut ajatuksesta päästä vetämään jumppaa jonain perjantaina, ota yhteyttä minuun puh. 040 7622166 tai venlaniemi@hotmail.com. Salia voidaan käyttää myös muuhun tarkoitukseen tuona aikana, joten tässä on hieno mahdollisuus päästä toteuttamaan huimia ideoita pyrintöläisille vedettynä. Parhaina esimerkkeinä muistamme salisuunnistukset, mutta pienemmätkin ideat otetaan ilolla vastaan.

Mukavaa syksyä ja mudattomia polkuja!
toivoo Venla

[Venla]

Tämän vuoden viimeinen UKK-sähly ja -jumppa pidetään ensi perjantaina = 21.12.2012 kello 17:00-18:30 UKK-instituutilla. Vielä kerran siis kaikki mukaan!

Ensi vuoden puolella ensimmäinen kerta on pe 11.1.2013, jonka jälkeen jatketaan 22.3. asti. Edelleen halukkaat vetäjät saavat ilmoitella itsestään mulle 040 7622166 tai venlaniemi@hotmail.com.

[Venla]

Mukavaa palmusunnuntain viettoa ja pitkiä hiihtolenkkejä pyrintöläisille!

Pääsiäisen myötä UKK-jumpat loppuvat tältä talvelta, joten seuraava mahdollisuus yhteissählyyn ja -jumppaan instituutilla on ensi syksynä. Toivottavasti mahdollisimman moni halukas pääsi nauttimaan seurahengestä talven aikana ja samalla vahvistamaan kehoa. Muistakaahan jatkaa myös omatoimisesti kesän aikana.

Suuri kiitos jälleen kaikille jumpan vetäjille, minä ja pyrintö kumarramme.

PS. Terveisiä Espanjasta! Itselläni on "enää" alle 2 viikkoa jäljellä sulaa maata ennen paluuta Suomen jäisille poluille ja lumisiin metsiin.. Vai josko jäät ja lumet silloin jo olisivat hävinneet?

[Venla]

Kilpailukausi alkaa olla loppusuoralla ja on jälleen aika siirtyä nurmikoilta sisätiloihin jumppaamaan. UKK-jumppa pyöräistään käyntiin ukk-instituutilla 25mannan jälkeen eli perjantaina 18.10. Salivaraus on 17.00-18.30 ja perinteisesti ensimmäinen puoli tuntia on sählyä varten ja 17.30 alkaen vedetään monipuolista lihaskuntoa. Tervetuloa mukaan!

Jumpan tai muiden saliaktiviteettien halukkaat vetäjät saavat minut edelleen kiinni numerosta 040 7622166 tai spostista venlaniemi@hotmail.com.

[Venla]

UKK-jumppa jatkuu! Tänään siis taas kaikki instituutille ja kevään tulevina perjantaina 28.3. asti.
Terveiset täältä Etelä-Afrikan Dullstroomista, lämmintä on ja treeni maistuu.