Oravien talviharjoittelu käynnistyy 3.11. alkavalla viikolla Oravien ohjelmasivulla esitetyn viikko-ohjelman mukaisesti.
Poikkeuksena tästä on R2000:n keskiviikkolenkit, jotka alkavat vasta NRCC-yösuunnistusten loputtua marraskuun puolivälissä.
Torstain juoksuharjoituksesta vielä sen verran, että kyllä R2000:n oravatkin sinne ovat tervetulleita, jos keskiviikon treeni ei onnistu. Keskiviikon ja torstain harjoitukset vain on sisällöltään rakennettu varsinaisen kohderyhmän ikään sopiviksi, joten torstain treeni ei ole vanhemmille oraville yhtä kehittävä kuin keskiviikon mutta voittaa se silti sohvalla makoilun. Molempia treenejä ei kuitenkaan suositella samalla viikolle, jotta harjoituksen ja levon suhde pysyy oikeana.
Joulukuun puolivälin ja tammikuun alun välisenä aikana tulee viikko-ohjelma poikkeamaan Oravien ohjelmasivulla esitetystä. Näihin muutoksiin palataan tuonnempana.
t. Pääorava
Oravien talviharjoittelu käynnistyy 3.11.
Paikallaolijat
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija